22 декабря 2021 года
2022-й уже наступает на пятки. Нужно еще столько всего успеть сделать до Нового года! Как сохранить праздничное настроение и ничего не упустить в суете, расскажет специалист семейного центра «Истоки» Наталья Келиматова.
Почему полезно составлять список дел или чек-лист независимо от того, реализуете вы его в итоге или нет? Существует минимум три причины:
- список упрощает процесс запоминания и экономит ваше время;
- планирование превращает абстрактные цели в конкретную работу и дисциплинирует вас;
- помогает выявить «сорняки», на которые не стоит тратить свое время и энергию.
Добрая семейная традиция
Смирновы — большая, дружная, и трудолюбивая семья. Мама Люба занимается хозяйством и четырьмя детьми, вечерами подрабатывая диспетчером в такси. Папа Юра — дальнобойщик. Специалисты семейного центра «Истоки» знали их не первый год. За 10 дней до Нового года мама попала в больницу с острым аппендицитом. Возможно, специалисты ничего бы и не узнали о сложившейся ситуации, но Любовь позвонила и попросила поддержать детей и свою пожилую мать, которая осталась присматривать за внуками. Смирновы-младшие встретили специалистов, как старых друзей, поделились своими переживаниями. Выслушав детей, сотрудники семейного центра объяснили, что бояться нечего, родители скоро вернутся домой, и они всей семьей обязательно встретят Новый год. А для того, чтобы ожидание проходило не так скучно, решили занять детей составлением длинного списка важных дел, который назвали «Предновогодний чек-лист». Внесли все предложения младших, а также старших Смирновых, которые были постоянно на связи. Благодаря списку все подарки, продукты и новогодние украшения были куплены вовремя. Семью навещали каждый день до приезда папы. Маму выписали за три дня до 31 декабря.
«После новогодних праздников в тот год Любовь Петровна пришла к нам в центр и поблагодарила за поддержку. Особенно ей понравилась идея с предновогодним чек-листом. Составление списка отвлекло детей от их печалей и сохранило ощущение праздника, а также стало доброй предновогодней традицией в семье», — рассказала специалист.
Последние дни уходящего года у многих ассоциируются не с праздничным настроением, а с беготней по магазинам. И часто в этой суете мы ругаем себя за то, что оставили всё на последний момент.
«Не надо превращать подготовку к празднику в сплошной стресс. Не портите себе праздничное настроение, а лучше выдохните, возьмите лист бумаги и ручку и займитесь составлением своего чек-листа. Желательно за месяц до события», — говорит Наталья.
Для того, чтобы вы запаслись новогодним настроением, специалисты семейного центра составили для вас предновогодний чек-лист из 33 пунктов. Вы можете взять его за основу и успеть завершить все важные дела до наступления Нового года. Ведь ничто так не поднимает настроение, как подготовка к празднику!
Предновогодний чек-лист от специалистов семейного центра «Истоки»
Справочно
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы