9 декабря 2021 года
Специалисты столичного семейного центра СЗАО для жителей округа, ожидающих прибавления в семействе, проводят бесплатные занятия по подготовке к материнству и отцовству в «Школе будущих родителей». Здесь помогают снизить уровень тревожности, приобрести полезные знания и навыки, получить подробные ответы на вопросы, развеять мифы и сомнения по поводу беременности и родов, подготовиться к новому этапу жизни. О том, как семейный центр помогает будущим родителям, рассказывает перинатальный психолог Ирина Климова.
Нас уберегли от ошибки
В семейный центр СЗАО за психологической помощью обратилась беременная женщина. Марина была сильно растеряна, она не планировала стать мамой и не знала, что делать. По итогам индивидуальной консультации психолог порекомендовал ей записаться на занятия в «Школу будущих родителей», которые она может посещать вместе с мужем. Марина согласилась.
«Когда я узнала, что жду ребенка, сильно испугалась. Не знала, справлюсь ли. В нашей семье были трудные времена: муж потерял работу, начались скандалы, выяснения отношений. Чем ближе к родам, тем сильнее росло нервное напряжение, стали посещать мысли, что во всем виноват будущий ребенок.
С первых дней занятий в „Школе будущих родителей“ ощущение неизвестности стало проходить. Я поняла, что смогу применить полученные знания в семье. Узнала, как вести себя, если что-то болит или тревожит, когда нужно ехать в роддом и что взять с собой, как наладить грудное вскармливание, ухаживать за малышом. Огромное спасибо перинатальному психологу школы Ирине за ответственный, добрый, теплый подход ко мне и каждой девочке группы. Меня уберегли от ошибки и спасли семью!» — поделилась Марина.
Как работает «Школа будущих родителей»
Цикл групповых занятий программы рассчитан на один календарный месяц (4–5 недель) в зависимости от периодичности встреч и формата занятий (2–3 раза в неделю). Будущие мамы и папы общаются в теплой и дружественной атмосфере, перенимают опыт, успокаивают и поддерживают друг друга.
На занятиях родители получают актуальную и необходимую информацию о беременности, родах, послеродовом периоде. Специалисты семейного центра помогают справиться с эмоциями, поддерживают в преодолении первых трудностей и страхов, уберегают от необратимых решений, развеивают предрассудки.
«Под руководством опытного перинатального психолога будущие папы и мамы проходят комплексную подготовку к родам и родительству. Специалисты окажут психологическую поддержку, расскажут о техниках дыхания и расслабления, о том, как может помочь массаж. Всё это позволит более комфортно прожить особенный период в жизни каждой семьи. Занятия в „Школе будущих родителей“ направлены на сохранение и укрепление эмоционального здоровья семей, формирование гармоничных отношений с ребенком, в основе которых лежат поддержка, любовь и забота. Задача специалиста — не упустить момент, своевременно подключиться к истории будущей мамы и помочь ей поверить в свои силы», — заключила Ирина.
Узнать подробнее о программе и задать вопросы можно по телефонам: 8 (495) 794-28-51, 8 (495) 754-00-89 в будние дни с 9:00 до 18:00.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы