1 ноября 2021 года
Ученными доказано, что для активного долголетия важно поддерживать себя не только в хорошей физической форме, но и развивать интеллектуальные навыки. А одним из наиболее эффективных способов тренировки мозга и памяти являются занятия по иностранным языкам.
Участники проекта «Московское долголетие» на своем примере доказывают, что изучать язык можно в любом возрасте. Онлайн-занятия по данному направлению посещают сейчас около 33 тысяч человек. Для участников доступно более 10 иностранных языков — английский, французский, итальянский, испанский, немецкий, китайский, японский и даже арабский.
Преподаватели проекта утверждают, что занятия помогают развивать мозг, узнавать культуру других народов и расширять словарный запас родного языка. Кроме того, те, кто изучает иностранные языки, становятся более активными и уверенными в себе.
«Изучение иностранного языка — это зарядка для мозга и памяти, а также профилактика многих болезней, например, Альцгеймера. Сейчас занятия проходят дистанционно. Мы быстро адаптировались к новым условиям и нашли ряд преимуществ в таком формате. Я могу использовать гораздо больше материалов: выводить видео на экран, ставит аудио запись, в режиме реального времени показывать любые материалы из многочисленных учебников. А участникам удобно, что они могут подключиться к занятию из любого места — дома, дачи и даже отпуска заграницей», — говорит преподаватель иностранного языка Людмила Мазур.
Людмила преподаёт в проекте «Московское долголетие» два иностранных языка — испанский и английский. По ее словам, выучить язык может человек в любом возрасте, главное не бояться и не стесняться.
«Изучение иностранного языка — это прекрасная возможность расширить кругозор, узнать больше о культуре и быте других народов. Кроме того, это может помочь сблизить разные поколения семьи, найти общий язык с внуками и помогать им уже с изучением языка. Это миф, что чем старше человек, тем сложнее ему дается изучение иностранного. В моей группе есть участники, которые только выйдя на пенсию освоили не один, а даже два и три языка. Главное — это желание учиться, открывать новое и никогда не останавливаться в развитии», — говорит Людмила Мазур.
Среди участников проекта есть те, кто изучает сразу несколько иностранных языков. Татьяна Леонова профессиональный переводчик, пришла на занятия иностранными языками, чтобы поддерживать свои знания и иметь постоянную практику общения. Сейчас Татьяна в «Московском долголетии» изучает английский, немецкий, французский и испанский языки. Также участница отметила, что помимо языковой практики, на занятиях проекта у нее сложились дружеские отношения с одногруппниками.
«Когда ты в группе — это гораздо интереснее. Я могла бы и сама заниматься языком, но в компании единомышленников это гораздо продуктивней. Мы общаемся, обсуждаем разные темы. Несмотря на то, что занятия проходят онлайн, у нас уже сложился дружный коллектив», — говорит Татьяна Леонова.
А вот Ирина Евдокимова решила выучить язык только когда вышла на пенсию. Участница всегда много путешествовала и мечтала общаться с людьми на их родном языке. Сейчас она изучает в проекте сразу два языка — немецкий и испанский, а также планирует начать английский. По словам Ирины, ее последние путешествия проходили гораздо интересней и эффективней, она свободно может изъясниться и, даже получила комплименты от немцев о ее прекрасном уровне знания немецкого языка.
«С появлением свободного времени я решила заняться изучением иностранных языков — это очень дисциплинирует, развивает и тренирует мозг. Кроме того, я люблю путешествовать, а, чтобы лучше погрузиться в культуру и узнать людей, нужно с ними общаться на их языке. Выучить язык может любой — это миф, что в старшем возрасте это сложнее. Главное побороть лень и, если не все сразу получается, то нужно себя заставлять и уже после 2-3 недель мозг сам начинает требовать занятий», — говорит Ирина Евдокимова.
Специально ко Дню открытых дверей, который прошел в октябре в онлайн-формате, участники проекта подготовили видеоролик, где на разных языках говорят фразу: «Московское долголетие — время новых возможностей». Посмотреть видео можно по ссылке.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы