Психологические травмы детства возникают практически у каждого человека. На кого-то они не оказывают слишком сильного влияния, для некоторых же это факторы нарушения многих сторон личности. Глубина травмы зависит от индивидуальных особенностей психики человека, частоты и длительности воздействия травмирующего события. Непроработанные психотравмы оставляют отпечатки на психике, на состоянии человека, но хуже всего их последствия могут передаваться «по наследству» детям. О том, как остановить это пагубное влияние на жизнь, рассказала психолог семейного центра «Зеленоград» Елена Шохина.

Ощущение тревожности и постоянный контроль

В Семейный центр «Зеленоград» обратилась 40-летняя москвичка Елизавета. Женщина была сильно озабочена состоянием своей 16-летней дочери Кати. Со слов матери, дочь стала резка с ней, грубит, скрывает подробности своей жизни. 15 лет назад в семье произошла трагедия — погиб отец девочки. Близких родственников не было, и молодой матери пришлось нести бремя вдовы в одиночестве. «Чудовищная трагедия лишила Елизавету радости материнства. Вместо нее остались траур и постоянная тревога за ребенка. Она вынуждена держать себя в руках, не может толком отдаться горю. Чтобы выжить, женщина „замораживает“ свои чувства и выполняет все механически, в том числе и заботу о дочери. Важность первых лет жизни ребенка — в том, что в этот период формируется так называемое базовое доверие к миру. И, конечно, „замороженная“ мать не смогла дать его своей дочери. Вместо этого она передала ребенку ощущение тревожности и постоянный контроль», — поясняет психолог.

Пока мать рвет жилы, чтобы ребенок элементарно выжил, был сыт, одет и не болел, девочка растет уже травмированной, не уверенной, что ее любят, что она нужна, с плохо развитой эмпатией. Женщина — в постоянном страхе за жизнь ребенка (как компенсация, что не уберегла мужа) и противится естественному отдалению дочери. Но этот процесс неизбежен.

Елизавета смогла не допустить худшего для своей дочери и обратилась за помощью. Совместно с психологом Лиза безопасно прошла этапы горевания, которые 15 лет держала на паузе. Вместе с дочерью успешно завершила психологическую коррекцию детско-родительских отношений.

Как справиться с психологической травмой

Работа с психологической травмой требует знаний и мастерства психолога. Самостоятельно с ней крайне сложно справиться. Но вот некоторые советы, которые помогут родителям сберечь психику своего ребенка:

  • говорите о своих чувствах к ребенку;
  • не подвергайте его унижению (даже в целях воспитания);
  • не подвергайте психологическому и физическому насилию;
  • научите ребенка выражать свои чувства: «я злюсь», «мне грустно», «я хочу», чтобы в случае возникновения психотравмирующей ситуации он мог высказать все, что переживает. Это поможет избавиться от лишнего напряжения.
Детская психотравма — это не памятный шрам на коленке, а результаты ошибочного воспитания, несовершенства семейной системы. В будущем все, что будет напоминать про травму, станет вызывать переживания, беспокойство и негативные эмоции. Справиться с бедой, разорвать этот порочный круг и восстановить гармонию в семье помогут в городских семейных центрах

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы