29 ноября на YouTube-канале «Московского долголетия» прошла первая встреча из цикла мастер-классов от звездных экспертов для участников проекта и их друзей. Гостем эфира стал Заслуженный артист России, актер театра им. Вахтангова, певец, телеведущий, член Общественного совета проекта «Московское долголетие» Александр Олешко.

Александр провел мастер-класс и поделился секретами творческого мастерства, искусства общения, показал упражнения для снятия зажимов и стресса перед выходом на сцену, ответил на вопросы зрителей, а также рассказал, что ему помогает сохранять хорошее настроение и продуктивно работать.

Съемка проходила в библиотеке театра им. Вахтангова. Зрителями эфира стали не только участники проекта «Московское долголетие», но и гости обсервационного центра в Сокольниках, где показывали прямую трансляцию на телевизионных экранах.

Во время эфира актер поделился советами, которые пригодятся москвичам старшего поколения, занимающихся в творческих студиях или тем, кто только собирается сделать первый шаг в актерскую профессию.

Первый совет — быть органичным.

«Органика — это не бояться быть самим собой. Одевайтесь и делайте то, как вам удобно; в чем вы будете себя чувствовать органично. Но важно, чтобы это не мешало жизни людей, окружающих вас», — говорит актер.

Второй совет — избавляться от страхов и зажимов перед выходом на сцену.

Во время эфира Александр показал упражнение, которое помогает убрать стресс.

«Волнуются все в любом возрасте, надо это понимать и уметь преодолевать. Нужно не бояться быть естественным. Когда вы не боитесь быть смешным или нелепым, тогда это находит отклик у зрителя», — отмечает он.

Третий совет — читайте книги по актерскому мастерству.

Александр посоветовал зрителям прочитать книгу Константина Станиславского «Работа актера над собой» и книгу Ирины Виноградской «Жизнь и творчество К.С. Станиславского».

Четвертый совет — дыхание.

Актер рекомендовал делать комплекс упражнений по дыхательной гимнастике Стрельниковой. Упражнения помогают поддерживать голос и физическую форму, а также очень полезны, поскольку помогают насыщать клетки тела кислородом.

Кроме того, Александр рассказал о том, как овладеть искусством общения и умение выстраивать диалог. Главное по мнению актера не поддаваться на провокации и говорить добрые слова друг другу.

«Главный секрет коммуникации — это говорить добрые слова и уметь благодарить людей и жизнь за все, что она вам дает», — говорит Александр.

Также А. Олешко посоветовал участникам проекта «Московское долголетие» сохранять позитивный настрой в любых жизненных обстоятельствах и никогда не останавливаться на достигнутом.

«Любое движение, преодоление лени — это продолжение жизни. Улыбаетесь и в хорошем настроении входите в день. И как бы вам не было трудно, постарайтесь себя собрать, привести в порядок и никогда не опускайте руки», — отмечает артист.

Актер рассказал о творческих планах — 29 ноября в театре им. Вахтангова состоится премьера спектакля «Сказка о царе Салтане», музыку к спектаклю написал композитор Александр Зацепин. Автором постановки стал сам актер. А те, кто сейчас по тем или иным причинам не может посещать театры, могут посмотреть записи постановок на сайте театра им. Вахтангова, в которых участвует актер и его коллеги.

Александр отметил, что всегда с удовольствием встречается с участниками проекта «Московское долголетие» и рад, что в такое сложное время есть возможность, пусть даже онлайн, поговорить с москвичами старшего поколения.

«Я искренне рад, что в столице работает такой проект. У москвичей старшего возраста есть прекрасная возможность заниматься любимым делом, общаться, развиваться, продлевать физическую и духовную жизнь. Конечно, работа проекта была бы невозможна без сотрудников. Я благодарен всем, кто разработал проект и работает в нем, Команда „Московского долголетия“ — это замечательные и неравнодушные люди, которые вкладывают в работу частичку своей души», — говорит Александр.

Посмотреть запись эфира и узнать больше секретов от актера Александра Олешко можно на YouTube канале проекта «Московское долголетие».

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы