20 марта 2020 года
Сейчас самое время меньше посещать общественные места и оставаться дома. Это поможет предотвратить распространение коронавирусной инфекции. Чтобы вы могли провести время интересно и с пользой, специалисты Московской службы психологической помощи населению подготовили много бесплатных тематических вебинаров.
Тема вебинара: Социальная тревожность. Жить, преодолевая сомнения
Дата: 20 марта в 18:00.
О чем: Вебинар поможет преодолеть страхи, тревоги, беспокойство. Психолог расскажет слушателям, как проживать эмоциональные состояния, не становясь их заложниками. На занятии участники познакомятся с основами формирования тревожности, способами неэффективного и эффективного управления беспокойством.
Ссылка на регистрацию
Тема вебинара: Работа с семейной историей. Немного теории
Дата: 23 марта в 15:00.
О чем: Психолог расскажет, как члены семьи взаимодействуют в эмоциональном поле. Научит поддерживать гармоничные отношения с близкими людьми, бороться со стрессом и раздражением, снимать напряжение. Слушатели узнают о механизме многопоколенной передачи в семье.
Ссылка на регистрацию
Тема вебинара: Кто в доме хозяин? Роли мужа и жены в семейных отношениях
Дата: 24 марта в 19:00.
О чем: Психолог расскажет, как распределение ролей между мужем и женой влияет на семейное благополучие. Слушатели узнают, как главный в семье – муж или жена, познакомятся с основными принципами гармоничных отношений в паре. Кроме того, у участников вебинара будет возможность проанализировать свои семейные роли, выявить ошибки взаимодействия в паре, определить наиболее эффективный способ коммуникации в семье.
Ссылка на регистрацию
Тема вебинара: Манипуляции в семейных отношениях. Отношения с родителями во взрослом возрасте
Дата: 26 марта в 19:00.
О чем: Вебинар полезен для взрослых людей, имеющих непростые отношения с родителями. Участники узнают, в каком направлении стоит двигаться, чтобы улучшить взаимоотношения с родителями, как преодолеть возникающие сложности. Вебинар будет проходить в формате лекции.
Ссылка на регистрацию
Тема вебинара: Тревога – прочь!
Дата: 27 марта в 19:00.
О чем: Участники научатся различить тревогу и страх. Узнают, зачем справляться с тревогой и как она возникает. Психолог расскажет, какие упражнения помогают справиться с тревожным состоянием.
Ссылка на регистрацию
Тема вебинара: Как сохранить спокойствие в сложной ситуации
Дата: 30 марта в 19:00.
О чем: Участники вебинара познакомятся с методами саморегуляции в стрессовых ситуациях. Психолог расскажет, в чем можно найти поддержку и как не поддаться панике в сложной социальной обстановке.
Ссылка на регистрацию
Тема вебинара: Думай и стройней
Дата: 30 марта в 14:00.
О чем: Вебинар подойдет тем, кто перепробовал массу диет и упражнений, но все равно ничего не помогает. Психолог поможет разобраться с причинами лишнего веса. Расскажет об эффективных и простых способах стать стройнее. Поможет определить ваш тип пищевого поведения и составить план действий.
Ссылка на регистрацию
Тема вебинара: Токсичные отношения. Уйти нельзя остаться
Дата: 31 марта в 19:00.
О чем: На вебинаре слушатели познакомятся с признаками абьюзивных отношений, смогут продиагностировать собственные отношения на предмет токсичности. Узнают, что заставляет людей терпеть насилие и как разорвать замкнутый круг разрушающих отношений.
Ссылка на регистрацию
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы