Посетители городского клубного пространства в Марьиной Роще сами решают, как им провести досуг: отправиться на тематический мастер-класс или лекцию, посмотреть кино или послушать музыку. Рассказываем о мероприятиях клуба «Мой социальный центр» в ближайшую неделю.

ФИЗИЧЕСКОЕ И ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Москвичек старшего поколения ждут на встрече клуба здорового питания «Похудение 55+». Диетолог Юлия Артемова расскажет об особенностях женского организма после 55 лет и о том, как сбросить лишние килограммы. А еще эксперт даст практические советы, как носить любимые вещи, чувствовать себя уверенно и легко.
Когда: 16 октября
Начало: 12:00

На авторской лекции «Хлеб всему голова» историк Галина Рунге расскажет о видах хлеба, чем именно полезен пшеничный, отрубной и бородинский хлеб. Еще гости встречи узнают, что, помимо практической пользы, в культуре разных народов хлеб имеет особое символическое значение. Например, что злаковые лепешки могут обозначать не только жизнь и плодородие, но также одиночество и бессмертие.
Когда: 16 октября
Начало: 16:00

Москвичам, запутавшимся в себе или находящимся в возрастном кризисе, рекомендуем посетить лекцию «Искусство жить в гармонии с собой». Психолог Наталья Ключинникова расскажет, как преодолеть возрастные и ситуационные кризисы.
Когда: 17 октября
Начало: 16:00

Женщинам важно в любом возрасте оставаться привлекательной и уверенной в себе. Как не набрать лишние килограммы в зимний период, не заедать стресс и с помощью питания помолодеть на десяток лет — об этом на практической консультации будет говорить диетолог Дарья Русакова.
Когда: 18 октября
Начало: 12:00

Как выстроить гармоничные отношения между поколениями, расскажут столичные психологи на лекции «Конфликтология и гармонизация отношений между поколениями». Специальные гости — психотерапевт и основательница сервиса «Бабушка на час» Наталья Линькова, а также специалист по разрешению конфликтных ситуаций и юрист Ирина Верижникова.
Когда: 19 октября
Начало: 10:00

Возможно ли выстроить идеальные отношения и избегать семейных конфликтов? Если да, то как это сделать? Секреты раскроет психолог Наталья Смирнова, автор книги «Тайминг радости».
Когда: 21 октября
Начало: 11:00

Чувствуете, что организм стал хуже работать? О причинах возникновения «поломок и сбоев» в организме расскажут на лекции «Самоуправление состоянием здоровья». Эксперт-консультант в области здорового питания Анна Краснова поделится авторскими методами лечения и объяснит, из-за чего происходят нарушения в работе организма и как можно себе помочь, изменив привычный образ жизни.
Когда: 21 октября
Начало: 16:00

Как часто вы осознанно тянетесь к холодильнику или садитесь за стол поесть? Читаете ли вы состав продуктов и считаете ли съеденные калории? О том, насколько важно следить за культурой своего питания, расскажет диетолог Ирина Диричева на встрече «Мы есть то, что мы едим».
Когда: 22 октября
Начало: 11:00

Звукорезонансную терапию «Саунд-арт» проведет психолог-реабилитолог Святослав Беликов. На занятии используется тибетская чаша с характерным продолжительным и глубоким звучанием, которое обладает терапевтическим эффектом.
Когда: 22 октября
Начало: 16:00

На семинар «Простить нельзя расстаться» приглашают тех, кто переживает сложный период семейных отношений. Стоит ли сохранять брак? Как принять правильное решение? Ответы поможет найти психолог Наталья Ключиникова.
Когда: 24 октября
Начало: 16:00


УЧЕНЬЕ — СВЕТ!

Каждый день телефонные мошенники изобретают новые способы обмана. Аферисты представляются сотрудниками банка, сообщают о попытке вывести средства со счета и предлагают заблокировать незаконную операцию. Как не попасться удочку мошенников и не потерять деньги, расскажет Дарья Фроликова из Сбербанка.
Когда: 17 октября
Начало: 12:00

Как не отставать от молодежи и знать о всех новых технологиях? Отправиться на занятие по компьютерной грамотности. Там москвичам старшего поколения помогут научиться пользоваться смартфонами, порталом госуслуг или завести личный аккаунт в соцсетях.
Когда: 17 октября
Начало: 12:00

На курсе для самозанятых «Няня — помощница мамы» эксперты подробно разберут, как няне взаимодействовать с родителями, этику поведения помощницы в семье: как должно проходить знакомство, как выстраивать взаимоотношения с подопечными и так далее.
Когда: 19 октября
Начало: 13:00


КИНО, МУЗЫКА И АВТОГОНКИ

Любителей аргентинского танго и жгучих мотивов ждут на встрече клуба «LEGATO». Историк Мария Самарина проведет авторскую лекцию, посвященную композитору Астору Пьяццолле и его музыкальной композиции «Тихая милонга».
Когда: 17 октября
Начало: 15:00

На встрече киноклуба «Фильмы со смыслом» психолог Светлана Беликова покажет фильм «Полианна». Эта история о любви, дружбе и умении быть самим собой. Фильм заряжает положительными эмоциями, а также дает возможность получить уроки сопереживания и эмпатии.
Когда: 17 октября
Начало: 18:00

На очередной встрече клуба «LEGATO» ждут романтических натур и ценителей классики. Гости послушают духовную музыку «Осеннего мадригала» и посмотрят отечественное кино. Название ленты пока в секрете.
Когда: 22 октября
Начало: 15:00

А как вам идея провести вечер на лихих автогонках на компьютерных симуляторах, а заодно пообщаться с настоящим автогонщиком? Любителей киберспорта ждут на творческой встрече автоклуба «Want to Drive» с автогонщиком Тимофеем Андрющенко.
Когда: 22 октября
Начало: 18:00

На встрече киноклуба зрители увидят отечественные короткометражки «Вкус» и «Выбор». После сеанса гостей ждет интерактивная беседа с психологом Вадимом Вершининым, анализ жизненных ситуаций, перекликающихся с сюжетом фильма, и групповая дискуссия.
Когда: 24 октября
Начало: 18:00

Хотите познакомиться с удивительными уголками России? Тогда вам интересно будет встретиться с путешественником и альпинистом Владимиром Алексеевым. Инструктор по туризму проведет лекцию «Красивые места Алтая». Он расскажет об истории Барнаула и младшего брата Байкала, даст советы любителям серьезных сплавов.
Когда: 26 октября
Начало: 14:00


ДУША ТРЕБУЕТ ТВОРЧЕСТВА

Встреча клуба «Уютка» с Екатериной Мироновой для любителей вязания.
Когда: 17 октября
Начало: 11:00

Занятие по рисунку «Энциклопедия творчества» с архитектором Аленой Амельченко.
Когда: 17 октября
Начало: 12:00

Мастер-класс по актерскому мастерству с актрисой театра и кино Жанной Агавовой.
Когда: 18 октября
Начало: 11:00

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы