31 июля 2019 года
Для того, чтобы описать своё эмоциональное состояние, можно рассказать о нём словами, а если слов не хватает, то можно его просто нарисовать. Вот этот приём и называется в психологии арт-терапией.
Группа из 20 человек рассаживается полукругом, и клинический психолог Татьяна Гребенькова начинает шеринг — особый вид диалога, когда у каждого по очереди спрашивают о его самочувствии, настроении и чувствах. Для участников занятия важно проговорить свое состояние, а также обменяться мнениями друг с другом. Общение курирует ещё один клинический психолог интерната Анастасия Черенкова. Затем часть группы переходит в рабочую зону, где уже всё подготовлено для творчества. Здесь участники будут рисовать пейзаж, идея которого пришла к ним в ходе разговора.
«Для многих моих подопечных рисунок — это уже большой шаг вперёд, — говорит Татьяна Гребенькова. — Некоторые из них не в состоянии выразить те чувства, которые они испытывают. Но с помощью рисунка мы активизируем подсознание и даём человеку возможность сделать шаг на пути восстановления личности».
В основе арт-терапии лежит творческий потенциал человека. Метод работает следующим образом: в то время, как человек рисует, к нему приходит понимание ситуации, и больной гораздо легче принимает осмысленные решения. В самом рисунке важно не качество изображения — здесь главное внимание уделяется расположению объектов на листе, их ориентации, нажиму штриха, выбору цветов.
«При трактовке рисунка мы смотрим на направление линий и по ним определяем, в прошлое человек устремлен или в будущее, настроен он на работу или пассивен, — поясняет психолог. — Даже выбор средств для рисования очень важен. Например, карандаши и мелки могут говорить об агрессии и тревоге, а краски — о погруженности в эмоции».
Рисунок даёт специалисту немало дополнительной информации о внутреннем мире человека, и психологи используют полученные данные в дальнейшем при индивидуальной работе.
На рисунок каждому пациенту отводится 15-20 минут, после чего проходит обсуждение творческих работ. При этом каждый участник с любопытством ждёт своей очереди и хочет скорее презентовать пейзаж и услышать отзывы «коллег». Если у человека возникают трудности при рассказе, на помощь приходят специалисты, расспрашивая об эмоциях, которые человек испытывал во время работы над рисунком.
Например, Светлана нарисовала дачный дом, сад, жаркое лето.
«Мне очень хотелось бы вернуться в детство, когда я была маленьким беспечным ребёнком», — поясняет женщина.
«Память — это потрясающий ресурс, он может вернуть человека в то состояние, когда ему было хорошо, воскресить положительные эмоции, — говорит Анастасия Черенкова. — А они, в свою очередь, отлично стимулируют умственную деятельность».
Другие участники рисуют море, солнце, поясняя изображение приятными воспоминаниями.
Во время итогового обсуждения каждый человек получает возможность ещё раз сконцентрироваться на своих чувствах и постараться их осознать и понять. Другие участники занятия не дают своих оценок, но могут задавать автору рисунка вопросы, дополняя их собственными впечатлениями и мыслями. Психологи в это время внимательно слушают подопечных, ведь именно эти пояснения во время интерпретации картины позволяют подойти индивидуально к каждому из пациентов.
Подобное обсуждение уникальности каждого человека, признание его способностей даёт человеку возможность принять самого себя и помочь ему осознать свою значимость в собственных глазах.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы