Как понять, что ребенок адаптировался в коллективе: признаки и рекомендации психолога семейного центра

Прошел первый учебный триместр, по поведению ребёнка родители уже могут судить, как он адаптируется к новым условиям. Особенно это важно для первоклашек и тех, кто учебный год начал в новой школе. Как понять, что ребенок привык, нашел новых друзей, рассказывает психолог семейного центра «Преображение» Ольга Богатырева.

Как понять, что ребенок успешно адаптировался?

1. Психологический комфорт — главный показатель успешной адаптации. Ребенок проявляет искренний интерес к школьной жизни, c удовольствием собирается на занятия и с желанием рассказывает о событиях дня.
2. Физическое самочувствие отражает внутреннее состояние ребенка. У него хороший аппетит, крепкий сон. Школьник не выглядит уставшим, не жалуется на головные боли и сонливость.
3. Учебная активность. Успешное освоение программы, заинтересованность в новых знаниях и способность концентрироваться при выполнении домашнего задания говорят о том, что школьник чувствует себя спокойно и уверенно.
4. Социальные навыки проявляются в общении. Школьник называет одноклассников по именам, положительно отзывается об учителях, участвует в классных мероприятиях и при необходимости обращается за помощью к родителям.

«Основной признак адаптации ребёнка — желание делиться с родителями своими историями, пусть даже самыми незначительными. Это показывает, что ребёнок чувствует доверие и безопасность, а значит, готов открываться и обсуждать важные для него темы. Постарайтесь поддерживать этот диалог и не создавать барьеров, чтобы укреплять взаимоотношения», — подчеркивает Ольга Богатырева.

Рекомендации, как помочь ребенку адаптироваться

1. Укрепление доверия в семье. Вместо стандартных вопросов об оценках спрашивайте ребенка о впечатлениях, эмоциях, новых знакомствах. Введите традицию ежедневно узнавать события дня: «Что сегодня было самое интересное?», «С кем тебе было весело?»
2. Соблюдение правильного режима. Усталость часто приводит к рассеянности и всплескам эмоций. Здоровый сон и прогулки на свежем воздухе помогают нервной системе восстанавливаться.
3. Развитие коммуникации с помощью родителей. Если у ребенка еще не завязались дружеские отношения с одноклассниками, это исправят внеклассные мероприятия. Их можно организовать совместно с другими родителями. Приглашайте детей из класса в гости на неформальные посиделки за чаем и настольными играми.
4. Поддержка и одобрение помогают ребенку чувствовать себя уверенно. Отмечайте даже небольшие достижения, давайте ребенку время на освоение новых навыков, хвалите и поощряйте его.
5. Сотрудничество с педагогами помогает лучше понимать ситуацию. Регулярная обратная связь от учителя позволяет родителям быть в курсе происходящего и при необходимости корректировать поведение ребенка.
6. Профессиональная помощь никогда не бывает лишней. Если ребёнок продолжает испытывать трудности в обучении или коммуникации со сверстниками, обратитесь к школьному психологу или к психологу семейного центра для диагностики и получения персональных рекомендаций.

«Разыгрывайте дома ситуации для ребенка — например, как познакомиться с детьми или попросить о помощи, если что-то не получается. Такие ролевые игры помогают заранее продумать свои действия, запомнить полезные фразы и модели поведения, лучше понимать свои эмоции и находить правильные решения. Регулярная практика в безопасной домашней обстановке значительно снижает тревожность и делает школьника более уверенным в новых обстоятельствах», — советует психолог.

Адаптация в новом коллективе — процесс, требующий времени и терпения. Это не про то, чтобы стать «как все». Это про то, как найти комфортное место в коллективе, оставаясь собой. Родительское спокойствие, уверенность и поддержка — лучший фундамент для успешной социализации ребёнка в новой обстановке.

Справочно

Для поддержки московских семей работают 17 городских организаций помощи родителям с детьми: 13 семейных центров, а также Ресурсный центр «Отрадное», Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.

Подробная информация о работе центров размещена на портале «Мой семейный центр». Для записи перейдите на интерактивную карту, выберите удобное учреждение и воспользуйтесь сервисом «Записаться на прием».

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы