Время: 19.00 - 21.00
Адрес: Филиал "Центральный" - ул. Большая Якиманка, 38
Телефон: (499) 238-02-04
Научиться иному способу мировосприятия смогут участники бесплатных занятий по медитативной психотерапии в Филиале "Центральный". Все проблемы и тревоги – в нашем уме и они заставляют его «скакать» в поисках возможности контроля. Чтобы нашим ум не бегал за своими, тревожащими его предпочтениями, мы даём ему объект наблюдения, который всегда с нами, который всегда есть. Этот объект – наше дыхание.
Идея семинара – показать иной способ построения отношений с миром и своим сознанием, который был бы экологичным, нетравматичным и антистрессовым.
На занятиях будет предложена техника работы, простая, но эффективная, прошедшая испытание многими веками.
Данная практика широко применяется в мировой клинической практике при лечении тревожных и вегетативных расстройств. Метод также используют многие практикующие психологи и психотерапевты для самотерапии.
Группа открытая.
Ведущий - психолог 1 категории Волков Владимир Андреевич. Важно! Начало группы без опозданий!