20 июля 2022 года
2395
26 июля в 11:00 в парке «Ходынское поле» состоится ЗОЖ-пикник «Московского долголетия». На мероприятии пройдут лекции от экспертов в области правильного питания, здорового образа жизни и долголетия. Гостей ждет интерактивная программа — ЗОЖ-викторина, спортивные мастер-классы, игры и многое другое.
Перед участниками «Московского долголетия» выступят Никита Румянцев, руководитель аналитического центра АНО «Московский урбанистический форум». Эксперт расскажет о результатах исследования, которое провели специалисты центра об ожирении и методах борьбы с этим недугом ХХI века.
Преподаватель «Московского долголетия», нутрициолог Татьяна Кодесникова расскажет с чего начать переход на правильное питание, какие продукты важно внедрить в рацион, а от каких отказаться, как составить меню и многое другое.
Вместе с преподавателем выступит участница проекта «Московское долголетие» Елена Любовная. Женщина похудела благодаря занятиям по направлению «Здоровое питание» на 18 килограммов. Она расскажет, как после этого изменилась ее жизнь и состояние здоровья.
О роли витаминов и минеральных веществ для здоровья расскажет Наталья Жилинская, кандидат биологических наук, заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ Федерального государственного бюджетного учреждения науки «Центр питания, биотехнологии и безопасности пищи».
Спортивные тренеры проведут мастер-классы и продемонстрируют полезные для здоровья комплексы упражнений по йоге, цигун и направлению «Здоровая спина». Преподаватель по нейрогимнастике покажет упражнения, которые способствуют активизации головного мозга и улучшению памяти.
Одна из участниц проекта расскажет, как постоянная физическая нагрузка помогли ей сбросить лишние килограммы и улучшить состояние здоровья.
Также для гостей пикника будут работать игровые площадки, на которых можно сыграть во фрисби, мега-дженга и бадминтон.
Завершится ЗОЖ-пикник музыкальным флешмобом. Во время мероприятия ведущий будет собирать от участников фразы и четверостишия про здоровый образ жизни, которые соединят в песню о долголетии.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы