«Летнее время с «Одноклассниками»: проект «Московское долголетие» запускает серию познавательных видеоуроков

«Московское долголетие» и «Одноклассники» запускают совместный проект «Летнее время с «Одноклассниками», который поможет самым активным горожанам старшего возраста посещать спортивные тренировки, творческие и образовательные мастер-классы в онлайн-формате. Тайцзицюань, йога—антистресс, шаолиньская оздоровительная разминка, уроки по налогам и льготам — всё это и многое другое доступно москвичам в видеоканале официальной группы проекта в ОК по ссылке. Занятия проведут квалифицированные преподаватели «Московского долголетия», а часть тем на собственном опыте раскроют участники проекта.

«Большинство москвичей старшего поколения — активные, яркие и позитивные люди. Они охотно участвуют в различных активностях, которые предлагает город: танцы, гимнастика, спортивная ходьба. Но, как это обычно бывает, лето представители старшего поколения любят проводить на даче. Чтобы сделать досуг горожан „серебряного возраста“ максимально полезным и интересным, независимо от того, проводят они лето в городе или на даче, специалисты „Московского долголетия“ записывают для участников полезные видео с тренировками и мастер-классами. Серию роликов можно посмотреть и в „Одноклассниках“. Участники смогут узнать для себя что-то новое и интересное, вся информация в видеоуроках полезна и актуальна», — рассказала руководитель пресс-службы Комплекса социального развития Москвы Ольга Афонькина.

Первый урок — «Йога. Упражнения для повышения энергии» уже доступен на странице проекта, где преподаватель проекта «Московское долголетие» не только рассказывает о том, как сохранить заряд бодрости в течение дня, но и демонстрирует несколько физических и дыхательных упражнений для восстановления энергетического баланса.

12 июля выйдет урок по общей физической подготовке «Легкость и здоровье ног». Из него зрители узнают, как выполнить гимнастику для ног в домашних условиях. Простой комплекс поможет всем желающим восстановить тонус в ногах и улучшить кровообращение, что помогает в профилактике варикозного расширения вен.

А 28 июля можно будет посмотреть кулинарный мастер-класс и научиться готовить не только вкусную, но и полезную еду. Занятие по здоровому питанию проведёт участница проекта «Московское долголетие», которой удалось похудеть на 10 килограмм.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы