20 июня 2022 года
1304
Занятия на свежем воздухе, экскурсионные программы, показы в летних кинотеатрах, творческие эксперименты — в столице проходит летний сезон «Московского долголетия». Горожане старшего поколения могут присоединиться к занятиям проекта на свежем воздухе. Скандинавская ходьба, гимнастика, танцы, йога, цигун, футбол, настольный и большой теннис, рисование, иностранные языки, пешие экскурсии и другие активности проходят в 18 столичных парках, а также в скверах и на спортивных площадках.
«Обычно лето провожу в городе и даже не хочу уезжать. Здесь у меня, благодаря „Московскому долголетию“, активная жизнь и каждый день расписан по минутам — зумба, большой теннис, шахматы, экскурсии, бильярд. Времени на скуку не остается», — говорит участница проекта «Московское долголетие» Ирина Алексеевна Малец.
Ирина Алексеевна не унывает и использует свободное время с пользой для себя и личного развития, чтобы быть примером для детей и внуков, которые живут за тысячи километров.
«Мы с внучкой соревнуемся — у кого больше наград. У нас в „Московском долголетии“ постоянно проходят конкурсы, спортивные соревнования. Я с радостью делюсь успехами, и она, смотря на меня, тоже стала заниматься спортом и посещать различные кружки. Несмотря на то, что живем в разных городах, наше общение стало гораздо теплее, появились общие интересы. Я пошла на большой теннис и внучка следом. Она всегда говорит, что гордится мной. А представляете, если бы я просто сидела дома и жаловалась на жизнь? А так — впереди планеты всей, и еще дети с внуками за мной тянутся», — говорит Ирина Алексеевна.
Это лето женщина решила посвятить здоровью. Ирина Алексеевна записалась на занятия танцами и уже два месяца занимается зумбой на свежем воздухе. В проекте «Московское долголетие» участники увлекаются направлением Zumba Gold, созданным специально для людей старшего поколения с нагрузкой, рассчитанной для их возрастной категории.
Кроме того, Ирина Алексеевна посещает занятия по направлению «Пеший лекторий». Экскурсии проводят профессиональные гиды по нескольким десяткам столичных маршрутов. Участница проекта отметила, что заново открывает для себя родной город и совмещает приятное с полезным — много ходит пешком и изучает Москву.
Справка: Традиционно в летний сезон многие активности проекта «Московское долголетие» переезжают в столичные парки, скверы, спортивные и другие уличные площадки. Всего на свежем воздухе для москвичей старшего поколения открыто более тысячи групп по таким направлениям как скандинавская ходьба, гимнастика, танцы, рисование, пение, фитнес, иностранные языки, пеший лекторий и другие.
Посмотреть расписание и записаться на занятия можно, заполнив специальную форму на сайте mos.ru/age или позвонив по телефону территориального центра социального обслуживания своего района, контакты указаны на сайте в разделе «Как стать участником».
Также до октября в парках «Ангарские пруды», «Олимпийская деревня», «Бабушкинском» и «Саду им. Баумана» будут идти показы художественного фильма «Серебряная астра» проекта «Московское долголетие».
За актуальным расписанием на другие месяцы следите в социальных сетях проекта: «Вконтакте» и «Одноклассники», а также в телеграм-канале.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы