Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Онлайн и офлайн: участники «Московского долголетия» рассказали, почему выбирают сразу два формата

13 августа 2021 года

1070

С 21 июля возобновили работу кружки и секции проекта «Московское долголетие» на свежем воздухе для представителей старшего поколения с защитой от COVID-19. При этом сохраняются онлайн-занятия, которые можно посещать даже на даче. Участники проекта могут выбирать наиболее удобный для себя формат или совмещать оба.

Участница проекта Надежда Важенкова с нетерпением ждала возвращения очных встреч на улице. «Сейчас у меня в приоритете уличные занятия, особенно спортивные — скандинавская ходьба и гимнастика, еще планирую возобновить танцевальные тренировки, которые посещала до пандемии. Мне кажется, что спортом приятнее заниматься в группе на свежем воздухе, а вот образовательные уроки пока решила оставить в онлайне. Сейчас активно изучаю английский — удобно, что не надо никуда идти, и можно сосредоточиться на предмете в домашней обстановке», — делится Надежда.

80-летняя Наталья Борисовна Шмайлова в проекте «Московское долголетие» тоже выбирает спортивные занятия. По словам участницы, они заряжают бодростью и помогают сохранить здоровье. По утрам Наталья Борисовна занимается онлайн суставной гимнастикой, а на улице предпочитает тренировки по скандинавской ходьбе.

«Заниматься гимнастикой мне удобнее онлайн. Тренировки проходят по утрам, и нам не нужно никуда ехать, тратить время, просто включаешь компьютер и получаешь заряд бодрости на весь день. А вот скандинавской ходьбой, конечно, лучше заниматься на улице: трудно даже представить, как ходить с палками дома. Скандинавская ходьба — это универсальный вид физической активности, включающий тренировку, прогулку и общение в приятной компании. Мне нравится, что теперь я могу совместить два формата занятий — это очень удобно», — говорит Наталья Борисовна.

Женщина ведет активный образ жизни. Помимо занятий в проекте «Московское долголетие», позволяющих держать себя в хорошей форме, Наталья Шмайлова проводит время с внуками, любит шить, также она является заядлой дачницей. В период пандемии внук помог Наталье Борисовне быстро освоить компьютер, чтобы она могла продолжить занятия онлайн-гимнастикой.

Ленина Соломоновна Кучер в свои 80 лет является уверенным пользователем современных гаджетов — посещает онлайн-курсы «Московского долголетия», читает книги, смотрит фильмы и интересные передачи в интернете, самостоятельно создает видеоролики и многое другое. Интерес к цифровым технологиям у Ленины Соломоновны появился, когда она записалась на занятия в «Серебряном университете», там же окончила курс по компьютерной грамотности. Как рассказала участница — это и помогло ей быстро освоить новый формат встреч в проекте.

«Онлайн-занятия стали настоящим спасением во время пандемии. Благодаря им я смогла не прерывать занятия спортом, немецким языком и танцами. Мне настолько понравился этот формат, что и в дальнейшем я планирую совмещать онлайн и офлайн», — рассказывает Ленина Соломоновна.

Сейчас женщина продолжает онлайн-курсы в «Серебряном университете», занятия по компьютерной грамотности и зумбе, немецкому языку. Кроме того, Ленина Кучер очно посещает тренировки по скандинавской ходьбе и гимнастике. По словам участницы, так она может охватить больше активностей, но при этом и общаться в живую с друзьями по проекту на занятиях на свежем воздухе.

Справка: Подать заявку и выбрать занятия проекта «Московское долголетие» можно по телефонам территориальных центров социального обслуживания столицы или на сайте mos.ru/age. С порядком получения QR-кода можно ознакомиться на Официальном сайте Мэра Москвы. При необходимости, сотрудники районных центров социального облуживания помогут москвичам старшего возраста получить и распечатать QR-код. Стоит отметить, что в проекте сохраняются и онлайн-занятия, которые можно посещать даже на даче.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Категория новости:Московское долголетие

Категория граждан:Пенсионеры

Поделиться:

Категории граждан:

Пенсионеры

Новости по теме