В Саду им. Баумана для участников проекта «Московское долголетие» прошел мастер-класс по вокалу от певца и композитора Марка Тишмана. Певец поделился вокальными приемами, с которых стоит начинать занятия по вокалу, — постановка дыхания, работа с диафрагмой и резонаторами, показал упражнения для распевки. При этом Марк отметил, что каждый человек уникален, поэтому важно найти личный способ звукоизвлечения, а также уметь расслаблять тело во время исполнения песен. В качестве рекомендаций певец посоветовал участникам смотреть открытые онлайн-уроки от известных певцов и преподавателей по вокалу в интернете и искать наиболее подходящие техники для себя.

Во время урока Марк отметил, что занятия музыкой — это не только искусство и развлечение, но и польза для здоровья и мозга человека, особенно в пожилом возрасте.

«Я рад, что нам удалось очно встретиться с участниками проекта „Московское долголетие“ на свежем воздухе. Общение — это самая большая драгоценность в нашем мире, и участники проекта как никто понимают это. Я думаю, они сохраняют свою активность и позитив во многом благодаря тому, что открыты к общению, новым знаниям и опыту. Я с большим удовольствием поделился важными для меня техниками и упражнениями в вокале. Также призываю людей старшего поколения избавиться от страха перед новыми возможностями, улыбаться миру и избегать стресса. Помните: если мы не можем что-то изменить в этом мире, нужно изменить свое отношение к этому», — говорит Марк Тишман.

Марк является членом Общественного совета проекта «Московское долголетие», часто выступает на мероприятиях и общается с участниками проекта. В период самоизоляции он был первым артистом, который провел онлайн-концерт для представителей старшего поколения, чтобы поддержать их позитивный настрой. Во время эфира певец исполнил песни, прочитал стихи и дал советы, чем заняться дома.

«С удовольствием пришел на мастер-класс к Марку, сегодня я узнал много полезного и интересного. Конечно, хочется в таком возрасте научиться петь, тем более это полезно для людей старшего поколения. Марк подсказал мне, как правильно распеваться, теперь я буду практиковаться дома», — говорит участник проекта «Московское долголетие» Борис Бякин. Также Борис рассказал, что пришел на занятия по вокалу в проект по рекомендации врача, который посоветовал ему после болезни сердечно-сосудистой системы начать петь.

Участники мастер-класса получили заряд положительных эмоций, задали вопросы, а в конце выразили слова благодарности, сделали общее фото и взяли автограф у певца.

Проект «Московское долголетие» возобновил работу кружков и секций на открытом воздухе с 1 августа. Для горожан старшего возраста вновь доступны занятия по различным направлениям проекта: скандинавская ходьба, танцы, гимнастика, цигун, зумба, суставная гимнастика, йога, пение, рисование, иностранные языки, настольный теннис, шахматы и многое другое. Записаться на бесплатные занятия проекта «Московское долголетие» москвичи старшего поколения могут в районных центрах социального обслуживания, а также центрах госуслуг «Мои Документы». Полный перечень площадок и проводимых на них видов активностей можно посмотреть на сайте.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы