7 марта 2026 года
524
Мероприятия посетили более двух тысяч женщин «серебряного» возраста. Участницы занимались йогой с профессиональными инструкторами, делали макияж и укладки со стилистами в бьюти-зонах, слушали лекции о здоровье от ТОП-экспертов и многое другое.
В 11 флагманских центрах московского долголетие прошел День красоты и стиля, приуроченный к Международному женскому дню. Праздничные мероприятия посетили более двух тысяч человек. Для москвичек старшего поколения подготовили насыщенную программу с лекциями, мастер-классами и творческими активностями. Мероприятия привлекли внимание женщин разных возрастов — от 55 до 93 лет.
С 11:00 до 17:00 во всех центрах московского долголетия работали тематические площадки, посвященные красоте, здоровью и самореализации. Участницы создавали собственные ароматы и неповторимые образы, посещали лекции о здоровье и многое другое.
Самыми популярными активностями стали мастер-классы по макияжу и преображению. Например, в центрах московского долголетия «Сокольники», «Крылатское» и «Южное Тушино» прошла акция студентов столичных колледжей: они бесплатно создали праздничные образы гостьям праздника, поделились секретами нанесения косметики и рассказали о подходящих укладках для разных типов волос. Участницы отмечали высокий профессиональный уровень молодых мастеров, а ребята рассказали, что чувствовали высокую ответственность за свою работу. Для каждой женщины они индивидуально подбирали цвета для макияжа и формы укладок, чтобы подчеркнуть красоту каждой.
Эксперты профессионального сообщества визажистов TOP MUA провели занятие «Антивозрастной макияж», где показали техники визуального омоложения с использованием легких текстур и светоотражающих средств. Участницы узнали, как правильно подбирать косметику и создавать естественный освежающий образ.
Об уходе за кожей участницы узнали на мастер-классе от бренда Aravia. Эксперты познакомили их с типами кожи и морфологией старения, а также попробовали процедуру холодного парафинового ухода.
Помимо заботы о коже и красоте, состоялись мастер-классы по созданию ароматов. Один из них провели эксперты компании Pure Sense — первого в мире бренда, в котором незрячие парфюмеры создают ароматы-состояния. Они рассказали участницам «Московского долголетия», как подобрать индивидуальный аромат для себя, и создали вместе с ними индивидуальные парфюмы.
Большой интерес вызвали и кулинарные мастер-классы. Например, в Центре московского долголетия «Сокольники» компания Tupperware организовала гастрономическое занятие, на котором участницы научились готовить полезные блюда и десерты. Параллельно Международный институт интегративной нутрициологии провел мастер-класс «Время для себя: вкусные рецепты красоты», где гости готовили полезные смузи и знакомились с принципами сбалансированного питания.
Участница проекта Елена Каменская рассказала, что на мастер-классе подробно объяснили, какую роль в рационе играет клетчатка и как смузи помогают поддерживать хорошее самочувствие. По её словам, специалисты рассказали о странах, где продолжительность жизни особенно высока, и о том, как традиционные смузи входят в рацион жителей этих регионов.
«Весной особенно хочется пробовать новые вкусы. Сегодня мы сделали смузи из свежего сельдерея, зеленого яблока и киви — получилось очень вкусно и необычно. На мастер-классе рассказали, насколько важно включать в рацион клетчатку, и показали, как с помощью смузи это сделать легко и вкусно. Считаю, что такие знания полезны для любого возраста — можно экспериментировать дома и при этом поддерживать себя», — поделилась Елена Каменская.
Значительную часть программы составило образовательное направление. Так, в Центре московского долголетия «Ломоносовский» состоялась встреча «Вся правда о БАДах для красоты». В ней приняли участие Алена Александрова, главный редактор журнала «Лиза», Андрей Золотарев профессор, доктор биологических наук, врач-диетолог и фармацевт (ректор НИИ ФСБТ им. И. И. Мечникова), Мария Гимадинова руководитель проекта «ВкусВилл Косметика».
Участницы узнали, как правильно выстраивать питание, чтобы получать необходимые микроэлементы, поговорили о роли коллагена, магния и других веществ в поддержании здоровья и красоты, а также обсудили, когда биологически активные добавки действительно могут быть полезны.
Андрей Золотарев подчеркнул, что в вопросах долголетия решающую роль играют не отдельные добавки или модные методики, а образ жизни человека.
«Когда мы говорим о долголетии и сохранении здоровья, важно понимать: не существует универсальной таблетки или одного средства, которое решит все проблемы. Основу здоровья составляют простые вещи — полноценный сон, регулярная физическая активность и режим питания. Биологически активные добавки могут использоваться как дополнительная поддержка, но они не заменяют базовые принципы здорового образа жизни. Важно сохранять активность, поддерживать эмоциональное равновесие, заниматься творчеством, больше двигаться и общаться. Такие проекты, как „Московское долголетие“, создают именно ту среду, где люди могут получать знания, поддерживать социальную активность и формировать привычки, которые действительно помогают сохранять здоровье и качество жизни», — отметил Андрей Золотарев.
Алена Александрова в своем выступлении отметила, что городские проекты для старшего поколения формируют новое отношение к возрасту и помогают разрушать устоявшиеся стереотипы. По ее словам, сегодня все больше людей зрелого возраста продолжают активно развиваться, заниматься любимыми делами и заботиться о своем здоровье.
«„Московское долголетие“ показывает, что возраст — это не ограничение для яркой и насыщенной жизни. Люди продолжают учиться новому, реализовывать себя и оставаться активными. В Москве уже формируется новая культура зрелого возраста — стильная, осознанная и очень энергичная», — сказала Алена Александрова.
Участники признались, что лекция помогла им по-новому взглянуть на тему биологически активных добавок. Так, Анжелика Соболева отметила, что изменила свое отношение к БАДам.
«Самый главный вывод — здоровье зависит от образа жизни. Движение, положительные эмоции, правильное питание — это основа. А добавки могут быть только поддержкой и использоваться по рекомендации врача», — сказала участница проекта.
Также на встрече поговорили о важности заботы о себе. Мария Гимадинова отметила, что это может быть доступной и естественной частью повседневной жизни в любом возрасте.
«Женщине важно продолжать заботиться о себе и своем состоянии. Даже простые вещи — ароматерапия, увлажнение кожи, небольшие домашние спа-уходы или прогулка — помогают чувствовать себя лучше. Осознанная красота начинается с внимания к себе: важно слушать свой организм, высыпаться, больше двигаться и находить время для маленьких радостей», — сказала Мария Гимадинова.
Эксперты Университета образовательной медицины представили лекцию «Как мы стареем», где участницы смогли пройти самодиагностику по типам старения и получили рекомендации по образу жизни и питанию. Врачи Клиники акушерства и гинекологии имени В. Ф. Снегирева Сеченовского университета и специалисты компании «Биотехфарм» рассказали о гормональных изменениях в зрелом возрасте, поддержке сердечно-сосудистой системы и сохранении плотности костей. Эксперты Московской службы психологической помощи провели занятие «Архитектор своего состояния», посвященное управлению эмоциональным фоном. А эксперты клиники «Аксемед» представили цикл лекций о возрастной коже — от пигментации и новообразований до современных методов косметологического ухода.
Во всех центрах работали праздничные фотозоны, где участники охотно делали памятные фотографии, проходили беспроигрышные лотереи с подарками партнеров — косметикой Semily и Aravia, журналом «Лиза», сертификатами на диагностику зрения офтальмологической клиники 3Z, а также сертификатами на консультацию ортопеда и сканирование стоп в сети клиник «Ортека». Также в нескольких центрах можно было сделать на память фотографии в фотобудке «Мгновенное фото» от сервиса печати фотокниг «Периодика».
Внесли вклад в праздничную программу и сами участники проекта «Московское долголетие». Например, в Центре московского долголетия «Марьина Роща» прошел творческий мастер-класс по изготовлению брошей и концерт «Во имя женщин», подготовленный активистами проекта. В «Южном Тушино» вокальный коллектив «Хорошее настроение» совместно с танцевальным коллективом «Комплимент» представил музыкально-танцевальную программу. В «Сокольниках» лидер клуба «Волшебная бусинка» провела мастер-класс по созданию украшений, а клуб «Апрель» организовал праздничную танцевальную площадку.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы