От запинки к уверенной речи: специалист реабилитационного центра назвала простые способы справиться с заиканием

22 октября отмечается Международный день борьбы с заиканием. Этот день призван напомнить, что речевые нарушения — не приговор. При грамотной поддержке, систематических занятиях с логопедом и самостоятельной работе можно восстановить речь и вернуть уверенность в себе. Специалист по социальной реабилитации и логопед Реабилитационного центра с использованием методов физической культуры и спорта Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Маргарита Давыдова рассказала, как помочь ребенку при заикании и какие методы коррекции существуют.

Виды заикания и причины его появления

Специалисты выделяют два основных типа заикания: неврозоподобное и невротическое. Первый связан с органическими нарушениями головного мозга и наследственностью, второй возникает как реакция на стресс, испуг или эмоциональную перегрузку.

«Чаще всего заикание проявляется у детей в периоды активного речевого развития, например, при поступлении в детский сад или школу. После появления в речи запинок важно не откладывать обращение к специалисту. Это значительно повысит шансы на полное восстановление», — считает Маргарита Давыдова.

Советы для родителей

Логопед отметила, что нельзя заставлять ребенка повторять «запнувшееся» слово, делать замечания или акцентировать внимание на дефекте. Это только усилит тревогу.

Коррекцию заикания проводят поэтапно. Сначала восстанавливают дыхание, затем выстраивается диалог между ребенком и специалистом. Следующий шаг — повторение речи за логопедом. Последний этап — самостоятельная речь без помощи специалиста. Для тренировки речи можно использовать короткие тексты, стихи, пересказы с паузами.

«Особое внимание уделяем ритму: шаги под счет, чтение стихов, пение. Музыкальные занятия — один из самых эффективных способов вернуть плавность и уверенность в речи», — добавила Маргарита Давыдова.

Простые шаги к спокойной речи

Дома эксперт рекомендует говорить спокойно и размеренно, ограничить время за гаджетами — быстрая речь с экрана часто вызывает внутреннее напряжение. Полезно чаще бывать на свежем воздухе, слушать классическую музыку и заниматься творчеством.

Особое внимание стоит уделить дыханию — при заикании важно восстановить его естественный ритм. В этом помогут несложные упражнения. Например, короткий вдох с последующим длинным выдохом или два быстрых вдоха и один медленный выдох. Чтобы сделать гимнастику интереснее, можно положить на грудь небольшой мячик, вдохнуть так, чтобы он поднялся за счет движения грудной клетки и постараться удержать его в этом положении как можно дольше.

Дополнительно снять мышечное напряжение поможет артикуляционная релаксация. Для этого можно мягко постукивать по груди, произнося звук «жжжжж», над верхней губой — тянуть «ввввв», под нижней — «ззззз», по бокам груди — «ннннн», а по животу — протяжное «мммммм». Такие упражнения мягко расслабляют мышцы, нормализуют дыхание и укрепляют голос, постепенно возвращая уверенность в речи.

Заикание можно вылечить

Специалист поделилась личным опытом: у младшего сына заикание проявилось дважды — в 2,5 и 4 года. Благодаря своевременному лечению, музыке и пению сегодня у мальчика — красивая, плавная и выразительная речь.

«Заикание может возвращаться в периоды стресса. Поэтому важно укреплять нервную систему. Это развивает стрессоустойчивость и уверенность в общении», — отметила Маргарита Давыдова.

Главное — не торопить ребенка, не сравнивать его с другими и не акцентировать внимание на проблеме. Хвалите за успехи, и помните, что ежедневные занятия — это путь к свободной и уверенной речи.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы