Мелкая моторика и работа мозга: как занятия рукоделием в «Московском долголетии» помогают поддерживать когнитивные функции

Под руководством опытных педагогов участники осваивают разные виды творчества даже с нуля, а в преддверии новогодних праздников особенно актуальным становится создание подарков для близких своими руками.

В проекте «Московское долголетие» для горожан «серебряного» возраста открыто более 800 групп, где можно освоить как классические виды рукоделия — шитье и вязание, так и более необычные — вышивка атласными лентами, скульптура, резьба по дереву и другие.

Врач-гериатр Геронтологического центра «Восточный» Контантин Хромов рассказал, почему такие занятия приносят пользу:

«Творчество, развивающее мелкую моторику — отличный способ поддержания когнитивных способностей людей старшего возраста. Человек прикладывает много умственных усилий, когда совершает аккуратные точные движения: рисует, вяжет, вырезает по дереву и так далее. Ему необходимо контролировать работу пальцев, одновременно с этим складывать в уме свои движения в большой „рисунок“ произведения. А когда автор видит плоды своих трудов — например, внук с удовольствием носит теплый вязаный свитер зимой или играет с деревянными фигурками, — у человека улучшается настроение, что также положительно влияет на когнитивные функции».

Кроме того, занятия помогают лучше справляться со стрессом и напряжением, а при работе в группе — находить новых интересных знакомых и расширять круг общения.

Научиться создавать уникальные изделия своими руками можно в любом возрасте, даже если человек никогда этим не занимался. В проекте «Московское долголетие» занятия проводят опытные педагоги, которые с нуля обучают москвичей старшего поколения и подробно объясняют каждый шаг.

В преддверии праздников на занятиях можно создать своими руками новогодние атрибуты: креативные подарки близким, авторские предметы декора, украшения, игрушки и многое другое. Например, поностальгировать по советским украшениям и сделать елочные игрушки из ваты или создать тематическую открытку.

Преподаватель проекта «Московское долголетие» и основатель Международной онлайн-школы вышивки лентами Екатерина Кубрак поделилась, в чем особенности занятий в ее группах:

«Вышивка лентами учит воплощать в своих изделиях любые формы, цвета и фактуры. При работе с лентами развивается пространственное воображение, фантазия, творческое мышление, а также мелкая моторика рук. Кроме того, такое искусство помогает украшать повседневный быт, ведь с помощью занятий каждый может создать нечто уникальное и превратить свой дом в настоящую галерею. А за вдохновением отправляемся на различные выставки».

Также научиться создавать уникальные изделия можно в 134 центрах московского долголетия, где открыто более 250 клубов по рукоделию. Их создали сами горожане старшего поколения, чтобы оттачивать полученные на занятиях навыки, делиться собственным опытом друг с другом, а также воплощать самые креативные идеи и задумки. «Наш клуб в преддверии новогодних праздников создает „мягкие“ подарки — мишек, зайчиков, лисиц, котят. Такой подарок обязательно поднимет настроение и подарит близкому человеку улыбку», — отметила лидер клуба «Лоскуток» Центра московского долголетия «Выхино» Ирина Читаева.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы