11 октября 2024 года
365
Как грамотно справляться со стрессом, укрепить отношения с детьми и внуками, поддерживать свое ментальное здоровье на высоком уровне — это и многое другое можно узнать на занятиях по психологии в проекте «Московское долголетие».
Вместе с профессиональными психологами участники проекта разбирают различные ситуации — от разрешения конфликтов и выстраивания коммуникации с родными до того, как поддерживать мотивацию для личного развития.
«Занятия по направлению „Психология“ становятся для участников проекта альтернативой личной терапии. В старшем возрасте количество психологических запросов у многих растет: появляется желание переосмыслить жизнь, укрепить отношения с выросшими детьми и внуками, а главное — осознать собственную значимость. Психология — одно из приоритетных направлений проекта. Согласно последнему исследованию, которое мы провели совместно с НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента столичного Департамента здравоохранения, участники проекта позитивно относятся к психологическим тренингам и обращению за помощью к специалистам. Это может указывать на высокую степень доверия старшего поколения к занятиям проекта и желание разбираться с психологическими вопросами, подходить к ментальному здоровью осознанно», — рассказал заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.
Сейчас по психологии в проекте открыто более 300 групп, а посещают занятия более 19 тысяч горожан старшего поколения. Темы для обсуждения преподаватели подбирают, основываясь на запросах самих участников.
«Главная задача занятий — дать участникам различные приемы и практики, которые они могут сразу начать применять в жизни. Также занятия помогают становиться счастливей не только старшему поколению, но и их детям и внукам. Взрослые члены семьи играют большую роль в формировании личности детей, а когда бабушка и дедушка могут своим поведением показать пример и правильно выстроить коммуникацию с внуками — это большой вклад в их воспитание и будущее», — поделилась преподаватель по психологии «Серебряного университета» проекта «Московское долголетие» Ольга Добрынина.
Исследование НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента столичного Департамента здравоохранения и проекта «Московское долголетие» показало, что участники имеют более высокий индекс ментального самочувствия, менее подвержены тревожности и считают себя активными в социально-культурной жизни. 76% опрошенных не опасаются развития ментальных расстройств и считают, что главными инструментами в их предотвращении является работа над собой и занятия теми видами деятельности, которые поддерживают и развивают когнитивные функции.
Присоединиться к занятиям проекта «Московское долголетие» приглашают всех желающих горожан старшего возраста. Выбрать группу и записаться в проект можно на портале mos.ru или обратившись в любой центр московского долголетия. В проекте доступно более 40 видов занятий — от вокала и рисования до компьютерной графики и мультипликации.
В рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице реализуется проект «Московское долголетие». Он направлен на расширение возможностей участия жителей старшего возраста в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и других досуговых мероприятиях.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы