25 сентября 2024 года
275
Не все наши желания исполняются, но каждый из нас способен дать толчок для их достижения. Но иногда мы сами становимся преградой на пути к свершениям. О том, почему мы боимся воплощать мечты, и что помогает их успешному осуществлению во Всемирный день мечты рассказала специалист Московской службы психологической помощи Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Екатерина Игонина.
Мечта – это представляемый нами образ желаемой действительности: хоть кофе в обеденный перерыв, хоть месяц на Мальдивах зимой. Интересно, что одни могут похвастаться регулярно сбывающимися желаниями, а другие годами лишь описывают, какой чудесный сад у них когда-нибудь появится или что со временем они обязательно научатся танцевать.
«Сначала человек должен понять, что желаемое ему действительно нужно. Затем у мечты есть два пути: либо превратиться в цель, либо так и остаться привлекательной фантазией. Во втором случае дождаться того, что воображаемое станет реальностью, вряд ли возможно. А вот когда дело касается постановки и достижения цели, человек уже четко понимает, чего он хочет и что для этого нужно сделать», – говорит Екатерина Игонина.
На пути к воплощению даже самых заветных целей мы можем столкнуться с разными страхами и опасениями: потерпеть неудачу, разочароваться в полученном результате, получить осуждение со стороны близких людей или обнаружить нехватку у себя каких-то важных умений.
«Присвоенной» мечте труднее сбыться. Иногда мы грезим о том, что принято в обществе. В подобных ситуациях осуществленное желание редко приносит удовольствие. Ведь нам самим мечталось совсем о другом. Или еще вариант – когда мечта не наша, а чужая. Например, родители хотели, чтобы дочь стала врачом и продолжила династию педиатров. Или жена видит супруга менеджером высшего звена.
«Помимо собственного страстного желания и осознанного намерения, осуществление мечты нуждается в конкретных действиях. Сразу вспоминается анекдот про мужчину, молившего высшие силы дать ему выиграть джекпот, но так и не купившего лотерейный билет», – добавляет специалист.
Шаги навстречу
Чтобы преодолеть страхи, попробуйте начать с выяснения того, чего в действительности боитесь и почему. Обычно они перестают пугать и исчезают после тщательного и глубокого исследования их природы. Очень много значит и наше отношение к мечте, и те ожидания, которыми мы наделяем ее достижение. Так, отсутствие внушительных гонораров сразу после окончания университета – вовсе не потраченные «впустую» пять лет, а приобретение последней модели дорогого смартфона не тождественно началу лучшей жизни в новом статусе.
Задавайте себе вопросы
Еще до того, как вы решите все силы и возможности потратить на осуществление мечты, задумайтесь, точно ли этого хотите и почему? Что важнее – сам процесс достижения успеха или результат? Как изменитесь вы и ваша жизнь, если все получится? Кому и что докажете? Что будет самым ужасным в случае полного фиаско? Ответьте на эти вопросы и убедитесь либо в истинности своих намерений, либо в том, что по-настоящему мечтаете совсем о другом.
Ищите новые мечты
Уолт Дисней как-то написал: «Если ты можешь мечтать, то можешь и воплотить свои мечты в жизнь». Конечно, иногда мечте не суждено исполниться. Но быть уверенным в этом можно лишь тогда, когда сделаете максимум для ее воплощения. Прислушивайтесь к себе и собственным желаниям и пробуйте осуществлять различные мечты. Тогда вы обязательно почувствуете, когда сбудется именно то, что нужно.
За что боролись, то и сбылось
Есть шуточная фраза, согласно которой в жизни возможны только две трагедии: первая – получить то, о чем мечтаешь, вторая – не получить. Разочарование обычно ощущается, когда у того, к чему мы так усердно стремились, отсутствует столь долгожданный эффект. Означает ли это, что мы напрасно старались? Вовсе нет. Вспомните подробности самого пути к мечте. Сколько ощущений он вам подарил? Как сильна была уверенность в своих силах и победе? Чему вы научились за все это время? Из каких ситуаций находили выходы и насколько мудрее стали? Такой опыт многого стоит и очень пригодится в дальнейшем, когда вновь появится то, чего захочется больше всего на свете.
«Именно мечты – движущая сила нашей жизни. А процесс их достижения для большинства является ее смыслом. Идет ли речь о наших планах, целях и задачах – в начале всегда лежит то самое представление желанной действительности, настоящее имя которому – мечта», – подытожила специалист.