Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Пять важных вопросов о фрилансе от столичного психолога

13 мая 2022 года

117

Накануне Дня фрилансера, который отмечается в России 14 мая, специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина рассказала, на что стоит обратить внимание желающим отправиться в свободное плавание.

Возможность работать из любой точки мира по собственному графику и при этом заниматься только тем, что по душе, — перспективы, бесспорно, привлекательные. К тому же в период пандемии многим удалось ближе познакомиться с форматом удаленной работы и оценить его преимущества. При этом фриланс во многом отличается как от привычного графика работы, так и от дистанционного формата. Рассмотрим пять основных условий, которые помогут стать успешным фрилансером.

Высокая дисциплина и самоорганизованность

Казалось бы, раз в офис к девяти утра не нужно, то и начать работать вполне можно ближе к обеду. Безусловно, когда речь идет о «совах», проблемы с результатами их труда вряд ли возникнут: такие люди могут, приступив к делам гораздо позже полудня, продолжать фонтанировать идеями далеко за полночь. Если же дело в обычной лени или прокрастинации, то своевременная сдача проекта при таком поведении будет под угрозой. Поэтому человек, решивший стать фрилансером, должен уметь приводить себя в рабочее состояние вне зависимости от настроения, приступать к делам согласно намеченному графику, а также оставлять без внимания то, что мешает достигать поставленных целей вовремя.

К примеру, если есть перспектива провести пару часов в компании друзей, но при этом горит дедлайн, в удовольствии поболтать придется себе все-таки отказать. И в то же время режим дня обязательно должен включать перерывы на отдых и еду.

Умение настраиваться на работу

«Фрилансер может и дома в халате работать, и на даче, да хоть на пляже!». Такое утверждение — абсолютная правда, но только с одной оговоркой: если человек в имеющихся условиях действительно сможет сосредоточиться и выполнить работу. Важно как можно более объективно оценить окружающую обстановку и свои ресурсы. Кроме наличия места, подходящего для работы, и времени, в течение которого исключается постоянное беспокойство со стороны, стоит учесть наличие объективно мешающих факторов. Например, частые звонки на телефон, вовлечение родными в общий разговор или в дела по дому, а еще отсутствие нужной оргтехники или канцтоваров«, — обратила внимание психолог.

Также рабочему процессу вредит неспособность сохранять концентрацию в течение достаточно долгого срока. К слову, этому частенько препятствуют перерывы на кофе, регулярное лежание на диване с целью «восстановить силы» или, допустим, срочная уборка в комнате. Если дома работать по тем или иным причинам трудно, рассмотрите коворкинг.

Использование принципов тайм-менеджмента

Тайм-менеджмент — набор определенных техник, методов и стратегий, помогающих организовать выполнение задач, оптимально распределив рабочее и личное время. Он помогает повысить продуктивность фрилансера, при этом понизить вероятность цейтнота и неудовлетворенность собой как специалистом.

Основами подхода являются четкое планирование целей и задач, распределение порядка их выполнения в соответствии со спецификой работы и личностными особенностями, определенные алгоритмы и приемы. Один из принципов данной системы — делегирование полномочий. Это возможно во время авралов или если сам фрилансер не является экспертом в какой-либо области, имеющей отношение к его проекту. Другим важным правилом тайм-менеджмента является запрет на многозадачность и переработку — то и другое способно быстро привести к снижению производительности и профессиональному выгоранию.

Развитый эмоциональный интеллект

«Считается, что внештатную деятельность часто предпочитают интроверты и те, кому трудно по каким-либо причинам общаться с другими людьми. На самом же деле фрилансеру крайне нужны гибкие навыки. Они включают в себя умение искать заказчиков, контактировать с разными людьми, договариваться об условиях оплаты и сроках выполнения, а еще подразумевают способность понимать работодателей и их условия, при этом свободно выражая и компетентно отстаивая свое мнение. Застенчивым и замкнутым людям будет сложно все это осуществлять. Тем более что для поддержания конкурентоспособности требуется с легкостью ориентироваться на рынке труда, а без практики взаимодействия с коллегами по цеху и заказчиками этого не достичь», — добавила специалист.

Здорово помогут ведению дел опыт работы в команде и лидерские качества. Вдруг для реализации проекта понадобится набирать сторонних специалистов? Да и вообще востребованность фрилансера во многом зависит от рекомендаций, поэтому доброжелательность, простота в общении, внимание к собеседнику, готовность к компромиссам и другие располагающие к сотрудничеству качества идут репутации и финансовому благополучию только во благо.

Личная ответственность

Многолетние сторонники самозанятости считают, что фриланс — это стиль жизни, привыкнув к которому, люди редко возвращаются к классике. А чтобы свободному художнику избежать критичных ошибок и разочарований, с самого начала пути важно верно представлять свою роль.

Тот, кто сам организует свою профессиональную деятельность, одновременно является и начальником, и сотрудником. То есть благополучие его как работника напрямую связано с успехом его как руководителя. Поэтому-то от самого человека, его целей и желаний зависит удача в одновременном ведении нескольких проектов или провал первого и единственного, регулярные премии по результатам отличной работы или многолетнее отсутствие отпуска из-за постоянного срыва сроков сдачи, доброе имя в профессиональном кругу или крушение собственных амбиций.

До тех пор, пока мысли о переходе в свободное плавание не становятся активными действиями, предсказать, насколько хорошо получится у человека работать на себя, невозможно. Ведь неслучайно именно фриланс способствует счастливому раскрытию уникальных способностей, умений, навыков и истинного призвания человека, о которых он, работая исключительно на других, даже и не догадывался.

Разобраться в себе, своих личных и профессионально важных качествах вам помогут специалисты Московской службы психологической помощи. Бесплатная поддержка доступна для каждого москвича в удобном для него формате.

Услуги можно получить очно и дистанционно. Подразделения службы есть во всех округах столицы. В течение календарного года любой москвич может бесплатно получить 5 психологических консультаций, 2 сеанса психологической диагностики, 3 тренинга и 8 сеансов психологической реабилитации. Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-09.

На регулярной основе проходят бесплатные тематические вебинары. Так, 14 мая в 13:30 состоится онлайн-мероприятие «Поговорим о самооценке». Встреча будет полезна тем, кто болезненно относится к критике от других людей, кому сложно отстаивать свои интересы и границы. Вместе с психологом поговорите о том, как стать увереннее в себе.

Если требуется экстренная связь с психологом, можно позвонить на круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 — с городского телефона, 8 (495) 051 — с мобильного, либо воспользоваться форумом или чатом психологической поддержки на сайте службы https://msph.ru/.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Категория новости:Труд и занятость

Категория граждан:Работники

Новости по теме