29 апреля 2022 года
Мечты дают человеку силу и мотивацию. Правильно подобранная досуговая программа, состоящая из культурных мероприятий и психологических занятий с аутотренингами, помогает проживающим в социальных учреждениях людям старшего поколения проживать наполненные счастьем дни.
В Геронтологическом центре «Тропарёво» уделяют большое внимание психологическому состоянию жителей, помогают им сохранить спокойствие и позитивный настрой. Специалисты проводят индивидуальные и групповые занятия, которые повышают качество жизни проживающих и помогают им забыть о недугах. Полезное действие оказывают формирование мечт и работа с воспоминаниями.
«В жизни случаются разные моменты и наша задача — поддерживать стабильный эмоциональный фон жителей, в том числе с помощью наших занятий. Мы стараемся создать условия, при которых они будут ощущать гармонию и спокойствие, а в коллективе будет дружелюбная атмосфера», — рассказала Ирина Ивашкевич, специалист по социальной реабилитации Геронтологического центра «Тропарёво».
Во Всемирный день желаний жители Геронтологического центра «Тропарёво» собрались, чтобы помечтать и поговорить о том, что у них уже исполнилось.
Проживающая Ольга Юрьевна Пичугина уверена в том, что мысли материальны и всегда старается думать позитивно. По ее мнению, чтобы желание сбылось, необходимо в это верить, визуализировать его в своей голове и уметь ждать.
«В детстве очень хотела велосипед, но это были послевоенные годы, и мое желание было несбыточным. А недавно детская мечта исполнилась, близкие подарили мне велосипед. Я счастлива», — с восторгом рассказывает проживающая Ольга Юрьевна Пичугина.
Техники самовнушения, релаксации и визуализации помогают улучшить самочувствие, продлить молодость и повысить мотивацию. Во время занятия собравшиеся делают карту желаний, в которой отражают все, что им дорого и доставляет счастье. Так, на карте можно увидеть картинки, олицетворяющие активную жизнь, семью, детей и внуков, общение, путешествия, здоровье и творческую реализацию.
«Когда ты чего-то очень хочешь, чудо обязательно случается. Но, как говорила мама, без труда не вынловишь и рыбку из пруда. Поэтому какие-то усилия все равно нужно прикладывать для исполнения мечты», — отметила Людмила Владимировна Вовченко, проживающая в Геронтологическом центре «Тропарёво».
С тем, что для исполнения желаний необходимо предпринимать какие-то шаги, согласны многие жители. И в этом, по их мнению, большую роль играют знания и опыт предыдущего поколения.
«Молодежи нужна направляющая сила. Приобретая свой собственный опыт и знания, можно достичь больших высот. В детстве смотрела на взрослых, слушала советы учителей, родственников. Они давали знания, которые не всегда можно найти в СМИ и книгах», — отметила проживающая центра Надежда Алексеевна Пертия.
Разговоры об общечеловеческих ценностях создают позитивное настроение у проживающих и стимулируют их к активной жизни. Такое общение также помогает людям сблизиться, выстроить теплые и доверительные отношения друг с другом.
Делаем карту желаний
Специалисты геронтологического центра «Тропарёво» рекомендуют использовать данный прием в домашней обстановке как способ семейного досуга. Такие карты можно делать на разную тематику — путешествия, лучший день, подарки на Новый год или день рождения, что хорошего я сделал для других, что такое счастье и т. д.
Для карты желаний необходимо заранее приготовить ватман, журнальные вырезки, маркеры, понравившиеся картинки из интернета, ножницы и клей. А чтобы вечер был более уютным, можно заварить любимый чай и включить музыку. Такая атмосфера поможет расслабиться каждому члену семьи.
«Для пожилых людей внимание близких очень ценно. Совместное времяпровождение помогает им отвлечься, подумать о чем-то приятном. Более того, творчество и позитивные эмоции — хорошие лекари. Это своеобразная терапия, которая помогает забыть о болезнях и недугах», — отметила Ирина Ивашкевич.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы