Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

В столичных реабилитационных центрах отметили День велосипедиста

26 апреля 2022 года

929

В День велосипедиста сотрудники и подопечные реабилитационных центров приняли участие в велопробегах. Рассказываем, как велосипеды используются в реабилитации людей с инвалидностью и каких результатов удается достичь.

Реабилитационный центр для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта расположен в Зеленоградском округе Москвы. Рядом с центром есть лесополоса, а в ней — оборудованная велосипедная дорожка. Специалисты центра не могли не воспользоваться такой возможностью и разработали программу реабилитации с включением в нее велотуризма.

Сначала разминка на стадионе, потом пересеченная местность, разной величины и крутизны спуски и подъемы, затем свободная езда по велополосе. Маршрут составляет от 10 до 15 км. Начинаются такие занятия в мае и продолжаются до конца сентября.

«Регулярные велосипедные прогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость, помогают снять стресс, улучшить настроение, нормализовать сон», — говорит Василиса Денисова, инструктор-методист отделения адаптивной физкультуры реабилитационного центра.

В этом году начало велосипедного сезона в реабилитационном центре совпало с Днем велосипедиста. Подопечные отметили праздник велопробегом на 10 км.

Дышать полной грудью

В Центре реабилитации инвалидов «Красная Пахра» в комплекс услуг по реабилитации входят занятия на велосипеде, веломобиле либо на велотренажере.

Польза от велотренировок огромная: во время движения вдыхается больше воздуха, чем обычно — соответственно, легкие работают в полную силу. Людям с бронхолегочными проблемами, вегетососудистой дистонией и головными болями занятия на веломобиле особенно полезны. Во время занятий тренируется вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы ног, кровь в венах начинает активнее циркулировать, уменьшая застойные явления в сосудах. Необходимо отметить и пользу для глаз. Глазные мышцы активно тренируются, поскольку человек то смотрит вперед, фокусируя взгляд на отдаленных предметах, то перед собой.

В праздновании Дня велосипедиста в «Красной Пахре» приняли участие и подопечные старшего возраста. Они поделились воспоминаниями о том, как они сами учились кататься на велосипеде, как учили своих детей и внуков. Одному из подопечных центра, который активно принимал участие в беседе, исполнилось 98 лет!

День велосипедиста завершился в киноклубе «Красной Пахры», где гости центра посмотрели художественный фильм «Призвание» о судьбе велогонщика Игоря Мельникова.

Записаться на первичный прием в Реабилитационный центр для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта можно напрямую через учреждение.

Чтобы пройти курс реабилитации в Центре реабилитации инвалидов «Красная Пахра», необходимо обратиться в территориальный центр социального обслуживания по месту жительства.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Категория новости:Люди с инвалидностью

Категория контента:Заметка

Категория граждан:Инвалиды

Новости по теме