Самый опасный возраст: как выстраивать отношения с подростком

У подростка появляется чувство взрослости, он реагирует протестом на все, что исходит от родителей, их авторитет обесценивается, это провоцирует ссоры. Более 21 тысячи семей, в которых возникли конфликты с ребенком переходного возраста обратились в семейные центры столицы в 2021 году. Подробнее об этом рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко.

В семейный центр обратилась Светлана, у нее испортились отношения с дочерью-подростком. «Олесе 13, в последнее время её как будто подменили! Она всегда была доброй и отзывчивой, помогала мне по дому, мы много разговаривали, Олеся делилась своими проблемами. А сейчас закрылась: то уходит от разговора, то молчит. Бывает, отвечает на мои вопросы очень раздраженно. Я даже не знаю, какие слова подобрать, чтобы в доме не разгорелся скандал. Я будто теряю своего ребёнка...» — рассказывает Светлана.

Она посетила несколько встреч с психологом центра и использует его советы, выстраивая отношения с дочерью. Специалисты объяснили маме девочки, что изменения, которые происходят с Олесей, нормальны, через них в подростковом возрасте проходят все.

Принуждение вызывает агрессию

В подростковый период ребёнок проходит «Я ‑ идентификацию». В его организме происходят и гормональные изменения, которые влияют на поведение. Ребенок переживает из-за изменений во внешности, из-за отношений со сверстниками. К тому же накладываются учебные нагрузки, и подросток не всегда может справиться. В этот период дети отдаляются от родителей, и если прежде их мнение и советы были авторитетными, то теперь все, что исходит от взрослых, подвергается сомнению, оспаривается и отрицается.

Родители болезненно переживают изменения в поведении своих детей. Продолжая воспринимать подростка как ребенка, многие начинают вести себя жестче, во всем ограничивают его. Но в этом возрасте работает закон «сила сопротивления равна силе давления»: на любое принуждение подросток реагирует агрессивно.

Уважайте личные границы

Постарайтесь отказаться от тотального контроля. Не стоит всё проверять и за всем следить, в подростковом возрасте дети многое могут контролировать сами. Помните о личных границах. Они защищают пространство каждого, в которое входят не только комната, но и его мысли, желания подростка. Без таких границ не может сформироваться гармоничная личность, поэтому их необходимо уважать.

Подбирайте слова

Повлиять на подростка нравоучениями не получится, они лишь провоцируют ссоры, поэтому нужно принять, что у него есть свое мнение и научиться договариваться. Общайтесь, не обесценивая чувств подростка, этим вы оттолкнете его от себя. Если вам кажется, что ребенок ничего не рассказывает — прислушайтесь и подумайте, не отрицаете ли вы то, что ему близко? Постарайтесь избавиться от фраз «это всё глупости», «от чего ты устал, ты же ничего не делал?». Подбирайте слова, уважайте эмоции и чувства ребенка.

Любите ребёнка безусловно

Отношения с подростком должны быть основаны на безусловной любви. Она предполагает полное принятие ребенка независимо от его поведения, даже если вы не одобряете его поступков и действий. Помните, ребенку важно чувствовать, что дома его любят и ждут. Так ему легче справиться с переходным периодом.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы