12 ноября 2021 года
Частый запрос родителей к психологам — адаптация ребенка среди сверстников. Как помочь застенчивому подростку влиться в коллектив, рассказывает психолог семейного центра «Западное Дегунино» Александра Борисова.
В семейный центр обратилась 40-летняя Татьяна. Она одна воспитывает сына-подростка Ивана. «До 8 класса у Вани не было явных проблем в общении, но потом классы разделили по профилю, а у мальчика как раз начался переходный возраст, ребенок замкнулся, перестал разговаривать и принимать себя, не мог наладить общение со сверстниками», — говорит Татьяна.
Психолог центра рассказала маме об особенностях развития подростков в этот период и объяснила, с чем это связано. То, что у подростков наблюдаются психологические, личностные изменения, нормально. К таким переменам относится формирование нового самосознания с повышенным чувством собственного достоинства, собственных возможностей и способностей. Психолог пригласила Ивана в подростковый клуб «Skill Club», чтобы он пообщался с другими ребятами. Иван выбрал тренинги по SMM и начал их посещать. Подросток нашел друзей, с которыми ему комфортно. Первое время отношения выстраивались достаточно сложно, но индивидуальные консультации с психологом помогли ребенку легче адаптироваться к происходящим личностным изменениям.
«Когда я впервые пришел, был приятно удивлен, ко мне сразу подошли поздороваться двое ребят, пригласили присоединиться к их группе. Понемногу завязался разговор. Мы даже сошлись в интересах», — делится впечатлениями подросток.
Будьте рядом
Каждый родитель желает, чтобы его дети имели друзей, без труда заводили знакомства, могли постоять за себя, не испытывали тревогу и дискомфорт в новых условиях. «Первостепенно важно понять, какие цели преследует родитель, а какие — ребенок, поскольку чаще всего их ожидания отличаются друг от друга. При первой встрече психолога и семьи определяется запрос, и при необходимости специалист помогает членам семьи договориться о том, чего каждый из них хочет достичь на самом деле», — рассказывает Александра Борисова.
Оставьте мотивирующий стикер у завтрака, в течение дня напишите приятное смс, предлагайте совместный досуг. Ваша задача — быть опорой и поддержкой при любом настроении и самочувствии ребенка. «В нашем центре реализуется программа родительской уверенности, которая направлена на улучшение детско-родительских отношений и понимание собственных детей. Занятия проходят в формате тренингов, которые позволяют взрослым расширить свои компетенции и родительские навыки. Мы рекомендуем всем семьям принимать участие в занятиях подобного формата, чтобы помочь им выстроить гармоничные отношения со своими близкими, в частности с детьми», — делится психолог.
Стань частью команды
Порой разговор со взрослыми не так эффективен, как мнение сверстника. На помощь могут прийти друзья и товарищи, но в случае если таковых нет в школе и секциях, их можно найти в подростковом клубе.
«В столичных семейных центрах работают подростковые клубы, в которых можно найти занятие по душе, а также обрести единомышленников и понять, что ты не одинок в своей проблеме и есть ребята со схожим опытом», — говорит специалист.
Личный пример окрыляет
Психологи говорят, что в той или иной степени застенчивость присуща большинству людей. Наверняка вам когда-то в жизни приходилось испытывать чувство стеснительности, бояться заговорить с незнакомцами. Расскажите ребенку как вы справлялись с такой ситуацией. Аналогия — великолепный способ формирования стратегий поведения.
«Разговоры по душам начистоту, без прикрас, формируют доверие между взрослым и ребенком. За чашкой чая поделитесь с ребенком, как вы преодолевали жизненные трудности, приведите свои примеры. Старайтесь быть ненавязчивым, просто обсудите с ребенком схожие ситуации, это придаст ему уверенности в себе», — рекомендует Александра.
По словам психолога, всех детей пубертатного периода волнуют их физиологические и внутренние изменения. За всеми изменениями скрывается, в первую очередь, страх непринятия себя самого и непринятие со стороны значимой группы.
«Важно знать, что происходит с телом и психикой вашего ребенка в разные возрастные периоды, чтобы грамотно и эффективно общаться с ним. На консультациях с психологом можно обсудить возрастные особенности и как с ними справляться», — говорит психолог.
Записаться на мероприятия центра можно по телефону: 8 (499) 905-43-33.
Справочно:
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах и работе подростковых клубов можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.