29 сентября 2021 года
Развод родителей — сильный стресс для ребенка любого возраста. Практически каждый думает, что он причастен к этому несчастью, и винит себя. Как в таком случае помочь детям пережить развод родителей, рассказала психолог семейного центра «Гармония» Екатерина Алексеева.
Я виноват
В центр за помощью обратилась семья Беловых. Супруги Владимир и Ирина из-за продолжительного конфликта решили развестись. Оба родителя отмечают, что их 12-летний сын Станислав стал замкнутым и боязливым, постоянно просыпается по ночам, у него ухудшились оценки в школе, участились ночные кошмары.
«Мы не сразу заметили, как наш ребенок из открытого и жизнерадостного превратился в замкнутого и тревожного. Попытки поговорить чаще всего заканчиваются молчанием с его стороны или односложными ответами. Решение о разводе уже принято, назад пути нет, но мы оба хотим остаться хорошими родителями нашему сыну», — рассказала Ирина.
Семья посещала индивидуальные и семейные консультации в центре, на которых психолог объяснял особенности эмоций подростка во время развода родителей. Как выяснилось, Станислав считал, что родители разводятся из-за него, так как он недостаточно хорошо учился, был не самым послушным ребенком, и что теперь отец, который живет отдельно, перестанет его любить.
Психолог центра предложил родителям записать ребенка в подростковый клуб центра «Следуй за мной». Станислав постепенно влился в новый коллектив, мероприятия на базе клуба помогли ему снова обрести мотивацию к обучению, эмоционально разгрузиться и преодолеть тревогу.
«Станислав смог справиться с возникшими переживаниями и избавиться от ложного чувства вины. А Ирина и Владимир активно выстраивают свою новую жизнь в качестве бывших супругов, внимательно относятся к своим родительским обязанностям», — рассказала Екатерина Алексеева.
Рекомендации родителям в период бракоразводного процесса:
- Не держите в тайне процесс развода. Ребенок из-за недостатка информации начинает додумывать обстоятельства, что многократно увеличивает его тревогу.
- Оба родителя должны в четкой форме объяснить ребенку, что, если они больше не будут супругами, они не перестанут быть мамой и папой, которые его любят и ценят. О предстоящем разводе сообщите вместе, дав понять, что это обоюдное решение и что ребенок для вас все так же ценен.
- Нельзя давить на ребенка и вынуждать его выбирать родителя, с которым он останется после развода. Особенно если с момента объявления о предстоящем разводе прошло мало времени.
- Не запрещайте ребенку свободно обсуждать проблему с каждым из родителей. Позволяйте, пока эта потребность не отпадет сама собой.
- Не стоит резко менять образ жизни ребенка. Постарайтесь вносить как можно меньше корректировок в привычный ритм жизни, сохраните старую школу или детский сад, куда ходит ребенок.
Помощь рядом
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы