В службе занятости рассказали, как не выгореть на удаленке

Как сохранять высокий рабочий темп и хорошее настроение, работая в дистанционном формате, рассказали эксперты центра «Моя работа».

Восполните недостаток живого общения

Этот совет актуален для экстравертов и общительных людей. Удаленная занятость лишает возможности пообщаться с коллегами вживую, обсудить проект, поговорить на отвлеченные от работы темы. В случае удаленной занятости человек лишен этих возможностей, что накладывает отпечаток на эмоциональное состояние.

Если проблема стоит остро, стоит задуматься о том, чтобы перенести свой «домашний» офис в коворкинг хотя бы на несколько дней в неделю. К тому же вы можете инициировать периодические встречи с коллективом.

Следите за рабочим временем

Зачастую люди, оказавшись на удаленке, превращают свой день в непрерывную профессиональную деятельность. Во многих сферах сотрудники продолжали обсуждать проекты и выполнять рабочие задачи даже после 22:00, пренебрегая личным временем. Обеденный перерыв большинство также проводили в режиме решения рабочих задач.

Важно систематизировать рабочий день, заканчивая его своевременно. Нужно настроить удобный для себя и коллег рабочий день, за основу можно взять привычный для всех график с 10:00 до 19:00, не забывая про обед и пару кофе-брейков в течение дня. Проговорите эти условия с работодателем.

Составляйте списки дел

Зачастую в дистанционной работе количество задач увеличивается, а руководство присылает их хаотично. Это связано с отсутствием автоматизации и рабочей структуры, но вы можете сами настроить свой график. Расставляйте приоритеты по задачам, учитывайте тайминг выполнения каждого дела. Так вам будет проще работать и составлять отчет по выполненным задачам.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы