17 августа 2021 года
Считается, что любовь — это безусловно волшебное чувство, которое окрыляет, придает всему смысл, дарит радость и счастье. Вот почему испытывать ее — заветное желание многих. Однако так ли прекрасно быть полностью во власти любви? О том, что такое любовная зависимость, чем она чревата и почему от нее лучше избавляться, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Ирина Шувалова.
Опасность любовной зависимости
Главным смыслом зависимого человека становится существование для другого — а тот постоянно ускользает или вообще не присутствует в его жизни, как, допустим, обожаемый кумир. Чем дольше это продолжается, тем менее вероятен возврат в реальность и создание нормальных живых отношений. К тому же это состояние рано или поздно начинает сопровождаться депрессией.
В основе такой чрезмерной привязанности лежат определенные законы функционирования нервной системы человека. У любовно зависимого в мозге существует очаг сильного возбуждения, приобретающий значение главенствующего — он называется доминанта. На эмоциональном уровне это возбуждение воспринимается как одержимость по отношению к своему избраннику. Погасить его не получается, потому что любое другое возбуждение только подпитывает доминанту.
«Бесполезно пытаться разочаровывать любовно зависимого в избраннике — мол, да ты посмотри, он же тебя не достоин, он пьет, он женат, он стар. Скорее всего, этот разговор лишь послужит дополнительным возбуждением, подпитает любовную доминанту, и будут сразу же выдвинуты „убедительные“ контраргументы: „Ты просто его не знаешь! Он — лучший человек на Земле!“. Сложность же состоит в том, что из-за устойчивого очага повышенной возбудимости одних нервных центров в других наблюдаются процессы торможения — они-то и вызывают депрессию», — рассказывает психолог.
Пример любовной зависимости
В психологии зависимость от чего-либо называется аддикцией, а зависимый — аддиктом.
В случае любовной аддикции люди бывают двух типов: любовный аддикт и аддикт избегания. В известном фильме Георгия Данелии «Осенний марафон» мы наблюдаем историю таких отношений. Секретарша Аллочка влюблена — и вроде бы не без взаимности — в поэта-переводчика Бузыкина. Но тот женат и не намерен разводиться.
Аллочка — любовный аддикт, который все время стремится привязать к себе Бузыкина. Бузыкин — аддикт избегания, который отстраняется от ее преследования, но не обрывает отношений. Он оставляет Аллочке надежду, давая ей понять, как трудна его жизнь, как он благороден, как никого не может обидеть, в том числе жену, и удерживает Аллочку в неопределенности годы. Она терпит и ждет, рассчитывая на удачный для себя исход...
Как выбраться из ловушки доминанты?
Каждый из аддиктов живет с доминантой и поддерживает ее своим поведением и отношением к себе. Что же делать для того, чтобы изменить ситуацию?
- Парадоксально, но любовно зависимые при наличии множества страхов очень смело приносят свою жизнь в жертву бесконечной игре в эмоции. А надо бы сильно испугаться, что у этой игры нет конца, а значит, вся жизнь может сопровождаться страданием.
- Любовно зависимые отрицают свою проблему как расстройство и даже романтизируют ее. А пока не осознаешь свою проблему — в данном случае доминанту, шансов от нее избавиться нет. Поэтому крайне важно постараться критически отнестись к происходящему.
- И наконец, после того, как вы признаете проблему и захотите избавиться от любовной зависимости, можно начать действовать. Хорошей альтернативой в подобных случаях становится осознанное формирование дополнительных доминант: личностный или профессиональный рост, проработка детско-родительских отношений, создание широкого и надежного дружеского окружения.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы