Творчество притягивает нас не только конечным результатом, но и самим процессом: работой с цветом, формами, образами и собственными фантазиями. Специалисты и гости обсервационного пространства «Крылатские Холмы» на базе Московского городского центра реабилитации рассказали, как на первый взгляд детское развлечение — лепка из пластилина — может помочь снять напряжение и даже открыть что-то новое о самом себе.

В обсервационном центре «Крылатские Холмы», работающем на базе Московского городского центра реабилитации (МГЦР), временно живут люди, которые переносят коронавирусную инфекцию в легкой форме или болеют бессимптомно, но по разным причинам не могут организовать место для самоизоляции у себя дома.

Специалисты центра заботятся о москвичах и следят за их состоянием. Люди, находящиеся в обсервационном центре, в постоянной медицинской помощи не нуждаются. Чтобы максимально разнообразить их пребывание на карантине и скрасить свободное время, для гостей организован всевозможный досуг: викторины, настольные игры и многое другое. Одно из досуговых мероприятий — лепка из пластилина. Это разновидность арт-терапии, которая положительно влияет на эмоциональное состояние как детей, так и взрослых.

Занятие с пластилином подразумевает несколько этапов: сначала человек прислушивается к себе, своим эмоциям, ощущениям, переживаниям, позволяет мыслям спокойно идти своим чередом. Все это помогает вычленить конкретный образ, который захочется передать через будущую фигурку. Когда в голове рождается идея, наступает время подбирать цвета, представить в голове конечный результат — наличие мелких деталей или их отсутствие, плавность или резкость форм, высокую контрастность фрагментов или нет, реальные образы или что-то из мира фантазий.

«Последний раз я лепила из пластилина в начальной школе, — рассказывает Ирина, одна из гостей обсервационного центра „Крылатские холмы“. — Сейчас мне 23, поэтому к предложению слепить что-нибудь я отнеслась довольно скептически — как оказалось, зря. Было очень здорово погрузиться в атмосферу творчества и некой игры, и взрослым, наоборот, оказалось полезно вспомнить детскую непосредственность».

Бывает так, что в ситуации, когда человек не имеет возможности свободно передвигаться по городу, он испытывает сильный дискомфорт. На сегодняшний день самоизоляция, в том числе и пребывание в обсервационных пространствах — это необходимая мера, позволяющая обезопасить себя и окружающих, и арт-терапия помогает перенести необычные условия максимально легко.

У лепки существует приятный бонус в виде развития мелкой моторики, но кроме того она помогает немного отойти от привычных нам социальных ограничений и обратиться к части нашего бессознательного, которую мы зачастую не замечаем. Фигурки — это те же самые метафоры, но не в виде текста или рисунка, а созданные в трехмерном пространстве.

Когда человек создает свою поделку, она автоматически становится уникальной: невозможно случайно сделать две одинаковые фигурки, и это помогает лучше почувствовать свое «Я», то есть сделать большой шаг на пути обретения гармонии с собой в любой ситуации, какой бы непривычной или неожиданной она ни была.

«В связи с усложнившимся положением с ковидом особенно важно сохранять правильный настрой: это идет на пользу и гостям обсервационного центра, и сотрудникам. Когда люди успешно справляются со стрессом, они создают вокруг себя благоприятную обстановку», — резюмирует Александр Артюнин, специалист Московского городского центра реабилитации, сотрудник обсервационного пространства «Крылатские Холмы».

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы