Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Московский психолог рассказал, как перестать бояться и обратиться за профессиональной помощью

15 июня 2021 года

995

Периодически в жизни каждого человека случаются болезненные события и стрессы. По статистике с легким негативным переживанием можно справиться от нескольких недель до трех лет самостоятельно, без помощи специалиста. Но что делать, если неприятное состояние затянулось? Рассказывает психолог семейного центра «Планета Семьи» Анастасия Шувалова.

«Психику человека можно сравнить с телом, а психолога — с врачом. Человек обращается к специалистам, чтобы сдать анализы, провести диагностику, при болях разобраться в причинах. Но разве душа не болит? Диагностика и профилактика эмоционального выгорания, например, также важны в жизни человека. Проведенные с психологом тесты покажут, почему человек реагирует на жизненные ситуации так, а не иначе», — рассказывает Анастасия.

Основные страхи клиентов психологов

Страх взглянуть проблеме в глаза. Часто именно этот страх — корень любви к откладыванию обращения к специалистам. Игнорирование, избегание, а затем новые и новые оправдания не решают проблему, а только дают время для ее усугубления.

Страх перед возможными изменениями в жизни после работы психолога. Человек понимает, что процесс изменений не всегда приятный, иногда приходится принимать болезненные решения для перемен в будущем.

Страх прийти к плохому специалисту. Хоть любовь к психологии в обществе развивается, зачастую клиенты не понимают, как проверить компетенцию психолога.

Страхи, которые прививает общественность. «Разберись сам со своими проблемами», «все хорошо, ничего страшного у тебя не случилось», «лучше сходить к экстрасенсу», «тебе просто нужно расслабиться», «все психологи — шарлатаны», «если идешь к специалисту — значит, признаешь, что чем-то болен или в чем-то виноват».

Обсуждение страхов при посещении психолога

В семейный центр «Планета Семьи» обратилась семья Павловых. У них были сложные отношения с сыном-подростком. Глава семьи признался, что решение пойти к специалисту далось им трудно. Было много страхов: боязнь осуждения, распространения информации (потеря конфиденциальности).

Исходя из практики, все опасения клиента исчезают на первой консультации. Эта семья не стала исключением. При знакомстве специалист объясняет, в чем суть психологических консультаций, какие компетенциями он обладает, развеивает все мифы и поддерживает клиента в первых шагах жизненных изменений. Павловы регулярно посещали консультации, через несколько месяцев вопрос с поведением сына был решен, семья научилась новым методам взаимодействия друг с другом.

Если вы пришли к психологу, проблема уже решена на 50%, потому что вы ее признали. Не откладывайте визит к профессионалу в долгий ящик. Своевременно оказанная помощь ускорит решение возникших сложностей. Обратитесь в один из столичных семейных центров. Опытные специалисты проводят как семейные, так и индивидуальные консультации. Узнайте больше о работе семейных центров на портале «Мой семейный центр».

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Категория новости:Социальная поддержка

Поделиться:

Новости по теме