17 мая 2021 года
Тема суицида пугает и отталкивает, однако родителям важно знать тревожные признаки, чтобы вовремя увидеть и оказать помощь своему ребенку. Подробнее об этом рассказала психолог семейного центра «Печатники», кандидат психологических наук Ирина Кутянова.
Тема смерти, к сожалению, часто поднимается в современной культуре: фильмы, видеоигры, музыка, дизайн одежды. Большую опасность представляют собой депрессивные группы в социальных сетях, где суицид неоправданно романтизируется, воспринимается как решение всех проблем.
На что обратить внимание родителям
- Следите за общим эмоциональным настроем ребенка. Если он длительное время замкнут, подавлен, уходит от контакта с членами семьи, это должно вас насторожить.
- Очень важно обращать внимание, в каких группах в социальных сетях состоит чадо, какую музыку предпочитает слушать Организаторы некоторых сообществ создают публикации, которые содержат высказывания о бессмысленности жизни, безвыходности ситуаций и даже фото самоповреждений. Все это — призыв к суициду.
- Порезы на руках в области вен, даже нарисованные, стремление к любому самоповреждению также должно стать сигналом к действию.
- Высказывания о бессмысленности жизни, желании совершить суицид. Например, «Не переживайте, скоро все закончится», «Я больше вам не помешаю», «Я не хочу жить», произнесенные в момент конфликта, должны заставить родителей задуматься и пересмотреть отношения с ребенком. Чадо гораздо острее воспринимает отчуждение и непонимание в семье, чем взрослые. Очень важно не затягивать конфликты, учиться договариваться и разрешать их в этот же день.
- Ребенок внезапно начал раздаривать свои ценные вещи друзьям, приводить дела в порядок — это также может указывать на суицидальные тенденции у подростка.
Как помочь ребенку
Разговор. Мама или папа могут за вечерним чаем спросить, в чем причина его подавленного настроения, что случилось. Начать разговор можно так: «Я вижу, что в последнее время ты стал грустным. Расскажи, что произошло? Я хочу, чтобы ты знал, что я всегда рядом и готова тебе помочь».
Любовь. Каждый день говорите ребенку, что вы его любите, старайтесь общаться хотя бы один раз в день, вместе ужинать и обсуждать прошедший день.
Положительные эмоции. Разнообразие впечатлений, праздники и семейные традиции, чувство поддержки в семье станут надежной защитой для ребенка в минуты, когда ему грустно. Придумайте общее хобби, проводите время весело и интересно.
«Очень важно не бояться обращаться за консультацией к специалистам. Бывает, что депрессия связана с психическими нарушениями ребенка. В этом случае ему необходима врачебная помощь, консультация психиатра и назначение лекарственных препаратов либо госпитализация», — отмечает специалист.
В Москве работает кризисная суицидологическая служба, оказывающая медицинскую и медико-психологическую помощь людям, имеющим склонность к суициду, и душевнобольным. Служба также занимается реабилитацией после попытки суицида. Контакты городских служб, оказывающих экстренную помощь, можно посмотреть по ссылке.
Здесь помогут!
Самое главное, если возникли трудности, не ждать, когда ситуация станет критической и выйдет из-под контроля, а сразу обращаться за помощью. Родители и подростки могут обратиться к психологам столичных семейных центров или оставить заявку на портале
Во всех округах столицы также открыты подразделения Московской службы психологической помощи куда можно обратиться с любой психологической проблемой. В круглосуточном режиме работают чат психологической поддержки, в который можно написать на сайте Службы, и телефон неотложной психологической помощи 051 — с городского московского телефона; +7(495) 051 — с мобильного.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы