18 марта 2021 года
В современном мире человек окружен множеством стрессовых факторов: нервная работа, учеба, семейные трудности. Люди ежедневно испытывают тревогу и напряжение. Специалисты центра «Моя карьера» отмечают, что умение контролировать свои эмоции и направлять их в нужное русло — важный навык как в личной, так и в профессиональной жизни. В столичном центре занятости регулярно проходят тренинги, направленные на работу с эмоциональным интеллектом. «Моя карьера» приглашает на мероприятия марта по работе с эмоциями для эффективного трудоустройства и гармоничной жизни.
«Для успешного трудоустройства необходимы не только профессиональные компетенции, но и гибкие навыки, например, умение контролировать свое эмоциональное состояние. Способность преобразовывать эмоции в ресурс — это топливо, навык, который повышает ваш профессионализм и будет востребован в любой сфере деятельности», — поделилась Ирина Швец, директор центра «Моя карьера».
Сотрудники центра отмечают, что человеку, находящемуся в раздраженном состоянии, сложно эффективно работать, поскольку фокус внимания направлен на проживание своих эмоций. Для тех, кто хотел бы научиться следить за своим эмоциональным состоянием 22 марта пройдет тренинг «Эмоциональный интеллект. Модуль 1 «Мои эмоции». Особое внимание на занятии уделяется техникам по саморегуляции эмоционального состояния — эксперты центра научат участников распознавать свои эмоции и эмоции других людей. Данная техника поможет научиться справляться со своей тревожностью во время прохождения испытательного срока на новой работе и быстрее наладить контакт с коллегами.
Современный ритм жизни и работы вносит очень много стресса в жизнь практически каждого горожанина. Особенно, если человек находится в поиске работы. На занятии «Как управлять своей работоспособностью. Стресс-менеджмент» 29 марта москвичи смогут разобраться, от чего зависит уровень работоспособности и стресса. Специалисты расскажут горожанам о приемах приемы повышения мотивации в работе и жизни, поделятся методами профилактики и выхода из стресса.
Сегодня в центре «Моя карьера» в очном режиме проходят разнообразные тренинги на различные тематики, которые помогают оставаться уверенным в себе и востребованным на рынке труда специалистом. Благодаря очному режиму участники вместе с экспертами учатся грамотно составлять резюме, репетируют собеседование на работу, ищут бизнес-идеи для собственного дела, учатся грамотно распределять время и знакомятся с гибкими навыками. Благодаря Актуальное расписание всех мероприятий специализированного центра занятости «Моя карьера» можно посмотреть в разделе «Афиша».
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы