День святого Валентина: лечим разбитое сердце подростка — советы психолога

12 февраля 2021 года

В День святого Валентина принято писать валентинки возлюбленным, которые не догадываются о симпатии. Однако не всегда чувства взаимны, и подростку, который не готов к такому удару, будет тяжело принять реальность. В этом возрасте ребенок очень чувствителен к оценке или критике со стороны взрослых людей или сверстников. Особенно сильно он реагирует на то, что могут подумать в школе или в классе. Уберечь подростка от разочарований невозможно, а помочь в затруднительной ситуации нужно. Как это сделать, рассказывает психолог семейного центра «Коптево» Анастасия Максименкова.

«Подросток с разбитым сердцем, страхом опозориться или быть отвергнутым в коллективе способен на неразумные поступки. Здесь очень важно своевременно выявить проблему и оказать помощь», — говорит Анастасия.

Чем можно помочь подростку, который не встретил взаимности:

Отнеситесь к этому предельно серьезно. Подростковая любовь может лишь со стороны показаться глупостью или пустым увлечением. Но чувства ребенка могут быть очень сильными и заполнять собой все жизненное пространство. Отмахнуться от такого не получится.
Поговорите о том, что чувствует подросток. Ребенок может испытывать злость на любимого человека («Как он мог так со мной поступить, отказать мне?»). Также может испытывать страх от того, что кто-то из школы об этом узнает и будет его дразнить. Крайней степенью может быть отчаяние, когда ребенок готов переводиться из некогда любимой школы или вообще отказаться от обучения.
Дайте подростку возможность выразить свои чувства. Ребенок может плакать и рвать тетради, он может сидеть и смотреть в одну точку.
Объясните, что признание в любви в большей степени говорит о смелости ребенка, чем о его слабости или глупости. И даже если любовь оказалась невзаимной, это светлое и доброе чувство.
Воздержитесь от язвительных комментариев в адрес подростка. Существует мнение, что такие высказывания закаляют дух человека, указывают на ошибки, которых лучше бы в будущем не совершать. Однако если отпустить такую шутку в адрес подростка, можно лишиться его доверия или подтолкнуть его на более отчаянные поступки.
Следите за динамикой развития событий. Важно смотреть изменился ли аппетит и сон ребенка, может ли он сконцентрироваться на выполнении каких-либо дел, как его настроение и самочувствие в целом.
Важно помнить, что, если ребенок не пришел к вам за помощью, необязательно, что он получит ее где-то в другом месте. Поэтому стоит быть в контакте с ребенком, чаще проводить свободное время вместе, придумать совместное хобби. Данное правило можно применить к любым отношениям с детьми.
В случае возникновения фобий, быстрого снижения веса, апатии и других сильно выраженных тревожных симптомов стоит обращаться к психологу. Также можно обратиться за психологической помощью в один из столичных семейных центров.