Столичный психолог рассказала, как помочь школьнику адаптироваться к новой среде

Скоро начнется учебный год, а это значит, что детей и родителей будут ждать не только радость от долгожданных встреч, но и хлопоты. Нужно будет приспособиться к новым нагрузкам, войти в рабочий режим. Кто-то придет в новый класс или школу, младшие школьники должны будут привыкать к новым учителям, у старших впереди выпускные испытания. Все это потребует от детей и родителей много сил и энергии. С чем-то будет справиться легко и быстро, а с чем-то могут возникнуть трудности. Специалист Московской службы психологической помощи населению Цицино Кузьминых составила чек-лист в помощь родителям, дети которых могут испытывать трудности при адаптации к школьным реалиям.

Признаки неблагополучия у школьника

• конфликты со сверстниками/ педагогами;
• частые опоздания и пропуски занятий;
• заметное снижение внимания и способности фиксироваться на определенном задании, ухудшение успеваемости;
• нерешительность, страхи, чувство беспокойства;
• заниженная самооценка;
• замкнутость;
• уход от домашних дел и обязанностей.

«Нужно полагаться не только на оценку одного поступка или высказывания, а анализировать ситуацию в целом, учитывая личные особенности, особенности поведения в семье и в школе. Полноценную и достоверную оценку сможет дать специалист — клинический психолог, детский психиатр, психотерапевт, поэтому очень важно вовремя обращаться за помощью. У специалистов есть специальные знания, которыми могут не обладать родители или педагоги. Кроме этого, специалисты смотрят на проблему безэмоционально», — отмечает психолог.

Что могут сделать родители?

• Дать понять ребенку, что вы готовы его выслушать и помочь, что вы на его стороне и готовы вместе искать решение или выход из сложной ситуации.
• Стремиться проявлять свою любовь в телесных контактах, высказываниях, интонациях.
• Сохранять контакт со своим ребенком: больше разговаривать (и не только о проблемах), хвалить, интересоваться его увлечениями, проявлять интерес и уважение, даже если у вас разные взгляды на обсуждаемые темы.
• Поощрять проявления интересов и активностей. По возможности находить совместные приятные и увлекательные занятия.
• В беседах с детьми и подростками формировать навык позитивного отношения к себе и окружающим, навык самоподдержки.
• Обезопасить ребенка от возможных негативных последствий неконтролируемого использования интернет-ресурсов, игр и приложений. Можно установить программы «родительского контроля».

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы