4 февраля 2020 года
4 февраля — Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями. Что испытывает женщина, которая столкнулась с раком молочной железы хорошо знают некоммерческие организации Москвы, которые помогают женщинам примирится с этим диагнозом, пройти процесс реабилитации и вернутся к полноценной жизни. В прошлом году Федерация «Йога-практика» получила грант «Москва — добрый город» столичного Департамента труда и социальной защиты для реализации проекта «Новая жизнь» — создание и распространение специальной методики занятий йогой для женщин с заболеванием рака молочной железы.
«Идея появилась потому что стали приходить женщины с таким диагнозом. Довольно сложно в рамках обычного класса предложить нужную для них программу, поэтому возникла идея открыть отдельную группу», — говорит Елена Ульмасбаева, главный методолог проекта и инструктор по йоге.
В светлом и просторном классе для занятий, в самом центре Москвы на Красной Пресне, собралось около 20 разных женщин. Среди них есть и совсем юные девушки, и пенсионерки, и многодетные мамы, и успешные бизнесвумен. Есть те, кто борется с раком совсем недавно, и те, кто уже неоднократно побеждал болезнь.
«В 2014 году я справилась с раком яичников 3 стадии, а уже в 2016 году мне поставили новый диагноз: рак молочной железы 2 стадии. Операции были очень сложными как морально, так и физически. После второй операции у меня сильно разболелась рука. Я не знала, что мне делать, пока не увидела объявление о наборе группы по йоге. Здесь нам показывают, как нужно правильно тянуться, восстанавливать нейронные связи. Могу сказать точно: после занятий йогой меня больше не беспокоят боли в руке. Стало легче и в психологическом плане. На занятиях нас учат дышать, отвлекаться и расслабляться. Когда я впервые пришла в класс, преподаватель сказал, что я очень зажата. Еще бы, стресс от операций и реабилитации делают человека очень напряженным! Здесь мы раскрываемся, успокаиваемся, начинаем жить заново. И конечно же дружба, которая появилась на проекте, тоже помогает не чувствовать себя одиноко», — делится впечатлениями Елена Коник.
Иногда психологические и физические проблемы, с которыми сталкиваются женщины в процессе лечения и реабилитации, переносятся на членов их семей и окружение. Женщина, которая испытывает боли после операции, не может полноценно вести домашнее хозяйство, а внутренние переживания и страхи мешают ей радоваться каждому дню. Проект «Новая жизнь» помогает женщине принять свое состояние и научиться жить дальше.
«Депрессия была ужасная. Мне повезло, у нас хороший коллектив: девочки, преподаватели, волонтеры. Я научилась слышать свой организм, управлять своими эмоциями, расслабляться. Фактически научилась жить заново. Эти занятия дают столько энергии, позитива и здоровья, что я просто не знаю, чтобы я делала без йоги. Я теперь не стесняюсь. Сначала я переживала, что у меня стоит имплантат, а сейчас мне все равно. Я хожу в бассейн, и уже не обращаю внимание, и не считаю себя калекой. Я живу полноценной жизнью, всему радуюсь! Стала ценить каждый день», — говорит Татьяна Ляшенко.
В прошлом году Департамент труда и социальной защиты населения оказал финансовую поддержку 149 общественным организациям. Полный список победителей конкурса «Москва — добрый город» можно узнать на сайте конкурса.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы