1 октября 2019 года
Мастерская развития навыков современного человека центра «Моя карьера» проводит тренинг по «Стресс-менеджменту».
Человек ежедневно подвергается влиянию различных раздражителей. Современные условия жизни предъявляют все более высокие требования к каждому из нас, мы должны достигать безупречных результатов в условиях постоянного цейтнота и растущей конкуренции. То время, в течение которого мы могли бы отдохнуть, успокоиться или заняться своими увлечениями, либо неумолимо сокращается, либо исчезает вовсе. В результате мы чувствуем себя выжатыми, мы раздражительны и неуравновешенны, а в худших случаях начинается физическое недомогание.
Самое сильное напряжение доставляет общение с людьми на работе. Даже при четком контроле начальства, координировании всех рабочих задач не удается избежать конфликтных ситуаций, причиной которых является человеческий фактор. Для этого необходимо развивать умения и навыки управления стрессами.
На тренинге «Стресс-менеджмент» «Моей Карьеры» вы узнаете, от чего зависит уровень работоспособности, отработаете навыки эффективного снятия стресса, управления своим эмоциональным состоянием и психическим здоровьем. Это позволит повысить эффективность работы и снизить фактор профессионального выгорания.
Специалисты Центра обучат вас принципам и технологиям управления стрессом, помогут развить навыки стрессоустойчивости, дадут советы, как быстро и эффективно справляться с конфликтными и стрессовыми ситуациями.
После прохождения таких тренингов вы сможете более эффективно взаимодействовать с другими сотрудниками компании, научитесь отстаивать свои права, не создавая при этом лишних конфликтов, и легко адаптироваться к новым условиям работы. Вы также получите необходимые любому человеку навыки концентрации внимания в экстремальных ситуациях.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы