28 января 2026 года
Нейросети, цифровые платформы, социальные сети стали неиссякаемым источником знаний, новых знакомств и безграничных возможностей для детей и молодежи. Но за новыми возможностями в творчестве и обучении порой скрываются настоящие вызовы для мышления и эмоционального интеллекта подростков. Психологи семейных центров Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы рассказали о том, как социальные медиа и нейросети формируют сознание поколений Z и Альфа.
Новые возможности для развития
Социальные сети позволяют мгновенно делиться идеями, фотографиями и видео, строить сообщества по интересам и находить друзей по всему миру. Через создание контента и объединение с другими участниками популярных платформ молодежь развивает воображение и навыки коммуникации. Сегодня популярность также набирают нейросети — умные алгоритмы, которые анализируют данные и предлагают персонализированные решения.
«Для подростков они могут быть полезны в учебе: приложения на базе искусственного интеллекта, такие как образовательные платформы с ИИ-ассистентами, адаптируют контент под индивидуальные нужды, предлагают видеолекции, тесты и рекомендации. Они помогают в творчестве — от генерации идей до создания проектов. Нейросети упрощают рутину, например, при планировании расписания или поиске информации», — рассказала Екатерина Котляр, психолог семейного центра «Отрадное».
Риски и негативные последствия
Несмотря на большие возможности платформ, они также могут оказывать негативное влияние на подрастающее поколение. За яркими картинками и бесконечной лентой новостей в социальных сетях скрываются серьезные опасности, которые могут подорвать психическое состояние детей.
«Одна из главных проблем — это социальное сравнение. Подростки постоянно видят в ленте идеальные фото и видео своих сверстников и знаменитостей. Кажется, что у всех всё получается лучше: они красивее, успешнее, популярнее. Это неизбежно ведет к низкой самооценке. Подросток начинает чувствовать себя неполноценным, сравнивает свою реальность с чужой картинкой. Это может вызвать сильную тревожность — постоянное беспокойство о том, как тебя видят другие, и страх не соответствовать ожиданиям окружающих», — отметил Георгий Матвеев, психолог семейного центра ТиНАО.
Глубокие фейки, сгенерированные искусственным интеллектом, подталкивают подростков верить в недостоверную информацию и искажают восприятие мира. Со временем могут измениться когнитивные привычки. Короткие форматы видео (15-60 секунд) влияют на восприятие информации — подростку становится тяжелее удерживать внимание, например, могут появиться трудности с чтением длинных текстов. Обилие информации перегружает мозг и затрудняет критическое мышление, а полная зависимость от искусственного интеллекта ослабляет собственные способности, такие как самостоятельное решение задач или эмпатия в общении.
Что делать родителям?
Специалисты рекомендуют анализировать влияние контента на ребенка: обращать внимание на изменения в его эмоциональном состоянии, ухудшение концентрации и снижение самооценки. Оставайтесь открытыми к диалогу, делитесь советами и рассказывайте подросткам о возможных опасностях: кибербуллинг, мошенничество, нарушение конфиденциальности, утечка персональных данных.
Поощряйте офлайн-активности: спорт, хобби, реальное общение. Помните, что пример родителей играет ключевую роль — если взрослые зависимы от гаджетов, дети будут копировать это поведение.
«Родительский контроль — это не запреты, а совместное исследование мира. Диалог помогает подростку развить осознанное отношение к технологиям. Мы должны учить их не бояться цифрового мира, а использовать его разумно, балансируя онлайн- и офлайн-взаимодействие с миром», — добавила Екатерина Котляр.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 22 городские организации помощи родителям с детьми: 13 семейных центров, Ресурсный центр «Отрадное», Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево», а также пять особых семейных центров для детей с особенностями здоровья. Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.
Подробная информация о работе центров размещена на портале «Мой семейный центр». Для записи перейдите на интерактивную карту, выберите удобное учреждение и воспользуйтесь сервисом «Записаться на прием».
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы