Как говорить с ребенком так, чтобы он вас услышал: семь лайфхаков для родителей

«Он меня просто не слышит!» — эту фразу хоть раз в жизни произносил каждый родитель, уставший от попыток поговорить с ребенком о чем-то важном. Заместитель директора Центра содействия семейному воспитанию «Центральный» Департамента труда и социальной защиты населения, психолог Светлана Самохина предлагает эффективные техники, которые помогут выстроить диалог на основе взаимного понимания и доверия.

«Общение — основа гармоничных и прочных отношений в семье. А доверие и понимание — тот фундамент, на котором нужно строить коммуникацию. Научившись слышать ребенка и научив его слышать, вы не только установите прочный контакт, но и создадите основу для его успешной социализации и самореализации», — рассказала Светлана Самохина.

Активное слушание

Практикуйте технику активного слушания — слушайте, чтобы понять, а не чтобы ответить. Повернитесь лицом к ребенку, установите визуальный контакт, присядьте или наклонитесь так, чтобы ваши глаза были на одном уровне. Чтобы удостовериться, что вы правильно поняли его мысли, можно повторить ключевые слова или фразы.

«Это означает полное внимание к тому, что говорит ребенок, без перебивания и желания скорее высказать свою точку зрения», — объяснила специалист.

Установление границ

Обозначьте личные границы и договоритесь о том, что приемлемо в общении в вашей семье, а что нет. Но помните, что правила нужно объяснять простым и понятным языком, рассказывать о причинах запретов и последствиях, которые могут наступить в случае их нарушения. Избегайте угроз и обещаний наказания, ведь ваша задача — не напугать, а объяснить.

Доверие и поддержка

Если хотите, чтобы ребенок раскрылся и услышал вас, создайте комфортные условия для диалога. Делитесь собственными переживаниями, демонстрируйте, что вы тоже испытываете эмоции. Хвалите ребенка за успехи, чтобы он чувствовал свою значимость, и понимал, что всегда может обратиться к вам за помощью.

Мотивация через интерес

Говорите о том, что ребенку интересно. Этот лайфхак хорошо работает, когда стоит задача вовлечь ребенка, особенно младшего возраста, в общее дело. Задавайте вопросы о его любимых играх или персонажах и применяйте эти знания, чтобы объяснить новые понятия или правила. Превратите задачи, например, уборку или сборы на прогулку, в игру.

Альтернативные формы коммуникации

С детьми младшего возраста отличным средством коммуникации выступают игры и сказки. Придумывайте истории, в которых главный герой оказывается в заданной ситуации. Моделируйте решение проблемы через игры, позволяя ребенку больше узнать об эмоциях и возможностях выбора.

Компромиссы

Компромисс — искусство договариваться, и оно пригодится вашему ребенку во взрослой жизни. Своим примером учите его находить общий язык с оппонентом и решать конфликты мирно.

«Есть вопросы принципиальные — например, безопасность, а есть те, которые можно обсудить, если ребенок не согласен с вашим предложением. Дайте ему возможность высказать свое мнение, поощряйте обсуждение альтернативных вариантов и вместе ищите решение, которое устроит обе стороны», — посоветовала Светлана Самохина.

Дружеский подход

В общении, как и в воспитании, стоит придерживаться баланса между ролью друга и ролью родителя. В диалоге с вами ребенок должен чувствовать себя уверенно и комфортно, но при этом знать, что вы — взрослый, на которого можно положиться.

«Чтобы установить доверительные отношения с ребенком, важно говорить с ним на равных, проявляя искренний интерес к его мыслям и чувствам. Используйте открытые вопросы, которые побуждают к диалогу: как ты себя чувствуешь из-за этого? Что ты думаешь по этому поводу? Вместо указаний предложите варианты, чтобы ребенок мог сделать выбор. Не забывайте о невербальной коммуникации. Например, доверию способствуют теплый взгляд, прикосновение и объятия. Такой подход позволит сформировать дружеские, но при этом уважительные отношения, в которых ребенок будет чувствовать свою значимость», — добавил клинический психолог, кандидат психологических наук, доцент РГГУ Родион Барабанов.

Если самостоятельно наладить контакт с ребенком не получается, стоит обратиться за помощью к профессионалам. Специалисты семейных центров проконсультируют по вопросам воспитания, подскажут, как выстроить общение с ребенком и вернуть взаимопонимание и доверие.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы