Психолог-мурлыка: 5 причин завести кошку

В мире существует множество способов борьбы со стрессом, тревогой и депрессией, но один из самых эффективных и при этом недооцененных — это общение с домашними питомцами, а именно с кошкой. Почему стоит завести пушистого друга и как он может стать для своего хозяина не только отличным психологом, рассказали специалисты столичной соцзащиты.

Кто-то выбирает в качестве питомцев рыб, кто-то — птиц или грызунов, но первое место в рейтинге популярности домашних животных уверенно делят собаки и кошки. В честь Международного дня кошек рассказываем, как пушистый питомец становится другом и привносит гармонию в жизнь домочадцев.

1. Вы постигнете дзен
   
   Кошек принято считать очень уверенными в себе животными. Глядя на их невозмутимость, кажется, что они постигли дзен и любые передряги им нипочем. Человеку до такого уровня самообладания пока далеко, но кошка всегда готова помочь любимому хозяину в борьбе со стрессом.
   
   «Мурлыкание кошки оказывает успокаивающий эффект на нервную систему человека, что способствует расслаблению и улучшению общего самочувствия», — рассказала Маргарита Глумова, специалист семейного центра «Ориентир».
   
   Когда человек гладит кошку, параметры его сердечного ритма и дыхания приближаются к показателям покоя, как если бы он читал любимую книгу или созерцал закат. Меняется даже биохимический фон: уровень гормона стресса — кортизола — снижается, уровень гормона счастья — серотонина — растет. Если человек несколько минут гладит кошку, он входит в почти медитативное, расслабленное состояние.
   
   
2. Вы станете лучше спать
   
   Благодаря усатым друзьям сон становится лучше.
   
   «Любимый питомец под боком дает чувство безопасности, а тихое и монотонное мурлыканье успокаивает и действует как „белый шум“, что помогает расслабиться. В такой обстановке человек легче засыпает», — добавила Маргарита Глумова.
   
   Также, по мнению специалистов, кошачье мурлыканье воспринимается человеческим ухом очень позитивно, благодаря особой интонации.
   
   
3. Вы забудете про одиночество
   
   Кошки создают ощущение компании и присутствия в доме, что особенно важно для людей, которые живут одни. Игривость питомца и потребность во внимании могут снизить чувство одиночества и изоляции.
   
   «Домашнее животное требует заботы и ухода. Оно, как и близкий человек, нуждается во внимании. Всегда приятно прийти домой, где вас кто-то ждет, особенно если это пушистый друг», — отметила Маргарита Глумова.
   
   При этом кошки, вопреки расхожему мнению, очень привязаны к хозяевам. Мурлыканье, ласки, игры, массаж лапками — все это проявления любви, которую они дарят своему хозяину, ничего не требуя взамен (ну разве что кусочек колбаски).
   
   «Кошки не только радуют нас своим присутствием и неповторимым характером, но и оказывают заметное положительное влияние на наше физическое и психоэмоциональное состояние. Эти питомцы будут рядом, когда грустно. А также сделают атмосферу в доме более уютной», — пояснила специалист.
   
   
4. Вы поправите здоровье
   
   О влиянии кошек на самочувствие и здоровье человека написано немало статей. Самый главный вклад мурлык в медицину — их способность помогать хозяину бороться со стрессом. Ведь именно стресс часто подрывает нашу иммунную систему и приводит к различным сердечно-сосудистым заболеваниям.
   
   «Есть мнение, что разные породы кошек „специализируются“ на разных заболеваниях. Длинношерстные кошки, например, — отличные психотерапевты и невропатологи, а короткошерстные или бесшерстные лучше „лечат“ болезни желудочно-кишечного тракта», — рассказала рассказала Диана Курбатова, специалист Центра содействия семейному воспитанию имени Ю.В. Никулина.
   
   Кроме того, известны случаи, когда кошки предчувствовали сердечный приступ или инсульт хозяина, выражая беспокойство или даже привлекая внимание. Ну а то, что пушистые любимцы любят полежать, например, на травмированных местах и своим теплом (температура тела кошки выше температуры тела человека на несколько градусов) снимают боль и напряжение, подтвердят практически все котоводы.
   
   Есть теория, что у ребенка, который с рождения живет в доме, где есть кошка, меньше шансов получить аллергию на шерсть, пылевых клещей или пыльцу.
   
   
5. У вас появится хвостатая няня
   
   Кошки — отличные воспитатели и учителя. Для детей она также станет надежным другом, заботу о котором могут разделять вместе со взрослыми, приучая ребенка к определенному распорядку дня. Кошки, как и дети, любят играть и бегать. Эти качества питомца простимулируют ребят к физической активности и способны подарить детям много беззаботного веселья и нежных чувств каждый день.
   
   «Кроме того, кошка, как никто другой, помогает крохе осознать смысл понятия „личные границы“. Пушистая питомица ˗ не игрушка, у нее есть собственные предпочтения и с ее настроением тоже необходимо считаться», ˗ поясняет Маргарита Глумова.
   
   У Владимира Горбунова двое внуков, которых он взял под опеку. Справиться с изменениями в семье и быстрее адаптироваться Анжелике и Юрию помогли четыре мурлыки, которые живут в доме дедушки. Владимир считает, что климат в семье отчасти зависит от братьев наших меньших. Заботясь о животных, дети учатся эмпатии, сотрудничеству, ответственности, дисциплине и милосердию.
   
   «Чтобы общение ребенка с кошкой было эффективным, нужно строить его по определенным правилам. Важно учитывать особенности характера и поведения животного, создавать для него комфортную обстановку, регулярно уделять ему внимание. Тогда кошка станет настоящим членом семьи, который поможет сохранить здоровье и улучшить психологический климат в доме», — добавила Екатерина Куклачева, мастер арт-терапии и песочной анимации Театра кошек Куклачева.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы