24 мая 2024 года
Совсем скоро во всех московских школах будет звучать последний звонок. Завершение школьных лет значит для ребят не меньше, чем их начало, а степень волнения и переживаний как у подростков, так и у их родителей зашкаливает. О том, как сделать этот день добрым, радостным и запоминающимся, рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Последний звонок традиционно означает окончание учёбы, предстоящие экзамены и выпускной. Чтобы взять паузу перед сдачей ЕГЭ и поступлением в вуз, школьникам и их семьям рекомендуется в этот день устроить настоящий праздник. Во-первых, это поможет расслабиться, отвлечься и зарядиться хорошим настроением. А во-вторых, умение искренне радоваться сегодняшнему дню вместо волнения перед предстоящим испытанием — хорошая черта характера. И именно родителям по плечу настроить подростка на позитив и успех, приободрить и добавить уверенности в себе и своих силах.
«Основная рекомендация для взрослых в период проведения последних звонков — воздержаться от негативных напутствий, вроде: „Вот тебе сейчас весело, посмотрим, как ты будешь после экзаменов веселиться“. Поверьте, у сына или дочери уже есть свой определённый багаж знаний, и новые за пару дней вряд ли появятся. Постарайтесь искренне радоваться вместе с детьми. Даже если ваш старшеклассник уже вполне серьёзная личность, маленький презент, подаренный ему в этот день, наверняка обрадует. К тому же, небольшая фигурка или значок любимой тематики может стать талисманом, помогающим хорошо сдать экзамены», — говорит Екатерина Игонина.
Напутствие выпускникам
Создать и поддержать отличное настроение будущим выпускникам поможет твёрдое намерение отлично провести время. Даже если есть поводы для грусти, последний звонок — это, прежде всего, радостный праздник. Если по каким-то причинам у вас имеются обиды или разногласия с кем-то из одноклассников или учителей, постарайтесь их устранить. Помните, что завершение школьного обучения — шаг во взрослую жизнь. И чтобы он был уверенным, подумайте — возможно, перед кем-то стоит извиниться за свои детские проказы? К тому же, важно помнить, что расставание со школой вовсе не означает полное исчезновение из жизни всех и всего, что с ней связано.
Для некоторых юношей и девушек окончание школы считается рубежом между детством и взрослой жизнью, миновав который можно делать всё, что захочется. Действительно, у вчерашнего выпускника появляется больше возможностей принимать самостоятельные решения, однако, и ответственность возрастает. Желание «я буду жить, как хочу» — черта ребёнка, а не взрослого. Нет ничего предосудительного в том, что выпускник имеет свой план дальнейшего развития. Однако стоит иметь в виду, что порой как для его грамотного составления, так и для успешной реализации мало одного желания — важны знания и опыт, которых у вчерашних школьников по объективным причинам не так много.
Выпускникам не надо забывать о том, что рядом с ними достаточно много людей, способных помочь, подсказать, а порой даже прямо указать на то, что может стать делом жизни. Это могут быть родители, учителя и классный руководитель, одноклассники и специалисты, например, психологи, которые проводят и комментируют тесты на профориентацию. Окончательный выбор всегда остаётся за ребятами при условии, что это будет взвешенное и обоснованное решение.
Напутствие родителям
Взрослым следует помнить, что успешные результаты экзамена в равной степени зависят как от уровня знаний подростка, так и от его эмоционального состояния. Поэтому важно позаботиться об атмосфере в семье накануне выпускных испытаний — она должна быть дружелюбной и непосредственной.
Спокойствие, уравновешенность и позитивный настрой родителей во многом помогают успокоиться подростку. Недопустимо нагнетать обстановку, озвучивать негативные сценарии в случае проблем с результатами, а также постоянно интересоваться, насколько готовы сын или дочь к экзамену.
Заранее поинтересуйтесь у подростка тем, как именно вы можете ему помочь. В случае сомнений в собственных знаниях может понадобиться помощь репетитора. Если пугает сам процесс сдачи экзаменов и главная сложность в сильном волнении и стрессе, то полезным будет визит к психологу.
Избегайте обесценивания чувства подростка — излишне стыдить его за чрезмерные переживания или страх не справиться. Лучше расскажите о том, как сами впервые сдавали экзамен, и тоже сильно волновались. Можно привести в пример несколько курьеёзов, случившихся с вами или одноклассниками, закончившихся благополучно.
Как бы ни хотелось, чтобы в аттестате были отличные отметки, воздержитесь настраивать чадо на получение пятёрок по всем экзаменам. Вроде бы так вы программируете выпускника на успех, на самом же деле увеличивается его нервное напряжение.
Самое главное — верьте в своего ребёнка, будьте рядом, ободряйте и гордитесь им при любых обстоятельствах. Ведь выпускные экзамены, на самом деле, не определяют всю его дальнейшую жизнь. Безусловная любовь и поддержка родных значат намного больше.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы