11 марта 2024 года
Забота о близком человеке, утратившим возможность к самообслуживанию, — огромный ежедневный труд. Ухаживающему необходимо обладать необходимыми навыками по уходу, знать, как сохранить благоприятную эмоциональную обстановку в семье и собственный психологический ресурс.
Для жителей столицы, которые ухаживают за своими маломобильными родственниками, более двух лет реализуется социальный проект «Школа родственного ухода». Участники образовательного проекта приобретают необходимые навыки, чтобы оказывать качественную помощь близким, поддерживать комфортный уровень жизни и сохранять благоприятный климат в семье. Большинство из них — женщины разных поколений, которые ежедневно ухаживают за своими маломобильными родными.
Тренеры Школы родственного ухода отмечают, что помимо образовательных курсов, важная составляющая проекта — поддерживающие мероприятия, например, группы взаимной поддержки и психологические консультации. В преддверии Международного женского дня команда Школы родственного ухода организовала для слушательниц праздничную благотворительную программу «День красоты». Для участниц проекта провели профессиональную фотосессию в мультибрендовом шоу-руме российских дизайнеров INSTYLE ZONE.
По словам организаторов, идея родилась из самого слогана Школы родственного ухода «Заботимся о тех, кто заботится». Международный женский день — лучший повод, показать их красоту и внутреннюю силу, подарить положительные эмоции и уверенность в себе.
С участницами фотосессии работала творческая команда: имидж-консультант, визажист, фотограф. Профессионалы модной индустрии помогли создать необходимый образ и раскрепоститься перед камерой.
«Преображали четырех участниц московского проекта „Школа родственного ухода“, постарались с помощью одежды и аксессуаров показать миру их эмоции и чувства. Очень нравится, когда женщины сразу видят результат своего преображения, они делятся своей радостью и улыбками. В этом и есть энергия добра и красоты», — рассказала имидж-консультант Юлия Бевзенко.
Каждая участница поделилась историей своей заботы, это помогло точнее отразить ее внутренний мир, переживания и надежды. В результате получились портреты совсем разных женщин, которых объединяет искренняя любовь к своим близким и вера в лучшее.
«Организация Дня красоты в Школе родственного ухода — пример интеллектуального волонтерства, когда творческая команда собирается вместе, чтобы бескорыстно сделать доброе дело», — рассказала представитель Института дополнительного профессионального образования Маргарита Матросова.
По словам преподавателей Школы родственного ухода, чтобы предотвратить эмоциональное выгорание, родственникам маломобильных людей очень важно не забывать о себе, своих потребностях и своей жизни: старайтесь правильно питаться, высыпаться, планировать свой отдых; просите о помощи и принимайте поддержку окружающих; принимайте свои чувства, делитесь своими переживаниями и опытом с другими людьми, которые находятся в схожей ситуации. Всё это поможет справиться с эмоциями, уменьшить чувство неудовлетворенности и изоляции.
«Для людей, ухаживающих за близкими полезно общение, обмен опытом, эмоциональная поддержка друг друга. Фотосессия, в свою очередь, помогает человеку лучше узнать себя, разобраться в собственных эмоциях, отвлечься от ежедневных забот», — отметила тренер Школы родственного ухода Арина Агишева.
Истории участниц проекта
Валерия Иоффе
Ухаживаю за папой, Владимиром Павловичем, он инвалид I группы, с 2014 года борется с онкологией, а с середины прошлого года маломобилен. После первых тяжелых суток, когда перемещала папу, мыла и кормила, сильно болела спина, стало понятно, что помощь нужна и мне тоже. Было чёткое ощущение, что всё делаю не так. Пришлось экстренно искать информацию в интернете, как можно облегчить состояние папы, наладить уход за ним и при этом сохранить своё здоровье. Так я стала слушательницей проекта Школа родственного ухода.
Прошла ряд курсов по уходу за маломобильным человеком, научилась правильно и бережно ухаживать за папой, смогла организовать его досуг в условиях маломобильности, переделала обстановку в квартире так, чтобы ему было безопасно и удобно. Для меня очень важными были занятия по эмоциональной саморегуляции, теперь умею поддержать саму себя, быстро снимать напряжение и стресс, которые неминуемы при уходе за тяжелобольным близким. Чтобы восстановить силы, участвую в волонтерских проектах, помогаю проводить крупные спортивные мероприятия в Москве. Когда помогаешь участникам забегов, получаешь в ответ огромную благодарность и это невероятно заряжает.
В заботе о папе мне помогают старшая сестра Виктория и младший брат Дмитрий. Совместными усилиями мы смогли найти баланс между заботой о близком человеке, личной жизнью и работой. Родные оказывают неоценимую помощь, и я рада, что у нас большая семья.
Для меня было очень волнительно участвовать в фотосессии, но доверилась профессионалам и все прошло прекрасно. Со мной работало так много людей, все меня очень поддерживали и подбадривали комплиментами. Никогда в жизни не испытывала таких эмоций! Очень надеюсь, что мой папа, чувствует себя так же, когда мы заботимся о нем.
Элла Баранчикова
Забочусь о сыне, который не так не давно получил серьёзную травму. Пока не случилась беда, очень смутно себе представляла, что такое инвалидность, а когда два года назад Матвей сломал шейный отдел позвоночника, было очень страшно и очень больно. Кажется, до сих пор не приняла то, что произошло. В больницах, детских реабилитационных центрах общалась с врачами, мамами детей с инвалидностью, по крупицам собирала информацию, как жить с человеком, который потерял самостоятельность. Чтобы сохранить силы и пережить горе обратилась в Московскую службу психологической помощи населению и мне рассказали о проекте «Школа родственного ухода». Это единственное место, где я смогла получить систематизированные знания о том, как правильно заботиться о Матвее и сохранить свой личный ресурс.
Матвею сейчас 17 лет, он учится в 11 классе, до травмы хотел стать врачом. В этом году у него выпускной, ребята-одноклассники его поддерживают, как и его лучший друг, с которым он часто общается и с удовольствием проводит время. Рада, что сын не замкнулся в себе, после реабилитации он окреп, смог уверено сидеть в кресле-коляске, у него осталось желание куда-то выбираться, общаться с людьми.
В прошлом году мы всей семьей отправились на море. Это, конечно, было целое приключение и без помощи моего супруга Александра, отдых был бы просто невозможен.
Впервые сама принимаю участие в фотосессии, до этого был опыт только сопровождать сына на такие мероприятия, которые устраивают благотворительные фонды. Муж приехал со мной, пока мне выбирают костюм, наносят макияж и фотографируют, он пьет кофе, немного переживает и гордится.
Александра Цехмистренко
Забочусь о своей 80-летней бабушке Галине Афанасьевне. После перенесенного инсульта ей стало сложнее ухаживать за собой и выполнять домашние дела, ее речь не пострадала, но появились трудности с перемещением, а еще бабушка плохо видит. Уже 14 лет мы с мужем живем вместе с ней: помогаем, заботимся и поддерживаем. Про Школу родственного ухода я узнала, когда проект только начал свою работу. Думаю, я одна из первых слушательниц и уже успела пройти курсы по долговременному уходу, научиться правильно кормить и перемещать, подопечного, узнала, что существует специальная адаптивная посуда для маломобильных людей, а курс по оказанию первой помощи мы с мужем прошли вместе.
Бабушка, в свою очередь, стремиться к самостоятельности, по мере сил помогает нам, говорит, что не хочет сидеть без дела. В летнее время мы стараемся вместе выезжать за город, на дачу, чтобы провести время на природе.
Для меня отдых заключается еще и в познании нового. Обучение позволяет забыть о повседневных заботах, дает ощущение обновления и развития. Сейчас, например, с интересом изучаю корейский язык.
Мой супруг, когда узнал, что меня пригласили на весеннюю фотосессию Школы родственного ухода, очень обрадовался и поддержал меня. Сказал: «Ты у меня такая красивая». Желаю девушкам, которые заботятся о своих близких, терпения и не бояться обращаться за помощью. Вокруг множество людей, которые готовы вас поддержать. Будьте открыты новому.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы