Настраиваемся на позитивную весну в Масленичную неделю

С 11 по 17 марта пройдёт Масленичная неделя. И каждый ее день мы в силах наполнить чем-то особенным. Это подарит хорошее настроение, зарядит позитивом и поможет на эмоциональном уровне распрощаться с зимой. Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов рассказал, как разнообразить Масленицу.

Любая традиция складывается на протяжении десятков или сотен лет и наполняется своеобразным, уникальным содержанием. Однако это не мешает нам дополнить их собственными смыслами, адаптировать прошлое к современным реалиям. Масленица как символический переход от зимы к весне — отличная возможность привнести в повседневное и привычное празднество что-то свое, наполнить каждый день празднования приятными для себя и окружающих вещами.

Понедельник — «Встреча». Классически наполнен подготовкой к Масленице. Этот день как нельзя лучше подходит для творчества. Можно заняться креативной кулинарией, рукоделием, вышивкой, да чем угодно. Такая активность поможет раскрыть потенциал и разбавить рутину.

Вторник — «Заигрыш». Этот день издавна сосредоточен на сватовстве и выстраивании отношений. Но в реальной жизненной обстановке, если такого не подразумевается, будет хорошей идеей провести время наедине с любимым человеком. Почему нет? Сходите на свидание, устройте романтический вечер. Это поможет укрепить отношения, узнать друг о друге что-то новое. Может, вы даже спонтанно решитесь поехать на мини-отдых только для двоих. Но в любом случае вам удастся зарядиться позитивом, даже просто посмотрев вместе романтическую комедию. Это всегда помогает отвлечься и снять стресс.

Среда — «Лакомки». По названию этого дня уже понятно, что стоит побаловать себя вкусненьким. Еда — это не только про физиологические потребности, но и про эмоции и впечатления. Тем более пища может быть еще и полезной, а это всегда положительно сказывается как на общем состоянии организма, так и на настроении. А интересный кулинарный мастер-класс, поход в кафе, на ярмарку или просто совместная готовка дома — хороший повод встретиться с друзьями и весело провести время.

Четверг — «Разгуляй». Может быть, это и не самый подходящий день для безудержного веселья, но именно с него начинается Широкая Масленица. Поэтому можно после работы прогуляться по городу, зайти на ярмарку, купить себе какой-нибудь приятный подарок. Или сходить в музей, кино, театр или на выставку. Это обогатит интеллектуально, поможет вырваться из автоматизма будничных дней, снять накопившуюся усталость и получить новые впечатления. Тем более что конец рабочей недели уже не за горами.

Пятница и суббота — это «Вечерки» и «Посиделки». Оба дня как нельзя лучше подходят для того, чтобы посвятить их социальному взаимодействию: сходить в гости, навестить бабушек и дедушек или пригласить близких к себе. Родные — это один из наших главных ресурсов, и хорошо, когда мы можем с ними повидаться, обменяться новостями. С друзьями можно поиграть в настольные игры, с пожилыми — душевно поговорить о семейной истории и интересных событиях прошлого. А если встреча будет за вкусными блинами, расставаться просто не захочется.

Воскресенье — «Проводы». Самый яркий, красочный и вкусный день. Москва изобилует досугом, и будет здорово оторваться от бытовых хлопот и присоединиться к праздничным гуляниям. Этот день еще особенный, потому что мы на эмоциональном уровне как бы прощаемся с зимой и готовы к весне. А символично это выражается через ритуал сжигания чучела. Предвкушение весны, а за ним и лета — отличная мотивация привести себя в форму к теплой погоде.

«Масленица — часть нашей национальной традиции, без которой ее колорит был бы куда беднее. Это событие — отличная возможность не только приобщиться к русской культуре, но и использовать ее для укрепления связей с близкими, снятия неизбежно накапливающегося напряжения, обогащения новой информацией. Каждый день этой яркой недели мы в силах сделать уникальным и незабываемым опытом, о котором будем вспоминать с теплотой еще очень долго», — считает Денис Хакимов.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы