Московский психолог рассказала о праздновании дня рождения 29 февраля

29 февраля 2024 года

День рождения в такой уникальный день, как 29 февраля, может стать для человека визитной карточкой и его персональной «фишкой». Если человек относится к своему дню рождению не буднично, а воспринимает эту дату как свою особенность, это наделяет его самоценностью, ощущением собственной неповторимости и коммуникативной гибкостью, считает специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.

По мнению психолога такая дата рождения может выступить своеобразным «спасательным кругом» и оживить общение на свидании или собеседовании. Также можно оригинально выделиться на фоне остальных, что может быть прекрасным решением при участии в каком-то конкурсе, отборе или состязании.

«В детстве, когда у ребенка появляется возможность отметить свой день рождения в соответствии с календарем лишь раз в четыре года, и когда все последующие праздники приходятся только на 28 февраля или 1 марта, это может вызвать у него ощущение, что его самый главный день находится где-то на „задворках“. Поэтому родителям важно объяснить своему чаду, что он не лишен своей собственной даты рождения и она является поводом для гордости. Такой настрой поможет сформировать позитивную самооценку и уже во взрослом возрасте наслаждаться каждым днем рождения, в особенности, когда он наконец-то выпадает на точную дату», — уверена Екатерина Игонина.

По наблюдениям психолога празднование дня рождения раз в 4 года обычно кардинальным образом это не влияет на самооценку, если только человек сам не начинает воспринимать это как что-то негативное.

«Иногда в компании друзей в шутку упоминать: „Когда вам будет 64 года, то мне исполнится только 16“, это вполне может стать источником оптимизма, здоровой и позитивной самооценки, и позволит гармонично выстраивать свою личность. Помните, что независимого от того, приходится ли ваш день рождения на какую-то редкую дату или это любой другой день, он именно ваш, и его стоить провести так, как вам нравится. Это станет залогом хорошего настроения, положительных эмоций и позитивного самоощущения», — рассказала специалист.

Бесплатную психологическую поддержку можно получить в Московской службе психологической помощи. Единый справочный телефон: 8(499) 173-09-09. Круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум.