Получить новую профессию, изучить иностранные языки или сняться в мюзикле: как провели пятый год проекта участники «Московского долголетия»

В столице работает 120 центров московского долголетия, на базе которых открыто более пяти тысяч клубов. Можно присоединиться к любому из них или создать свой.

Фестиваль скандинавской ходьбы, концерт сводного хора в «Зарядье», модный показ на Московском урбанистическом форуме, открытие новых клубных пространств — это лишь часть событий, которые прошли в 2023 году в рамках проекта «Московское долголетие». Он реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице.

За год проект стал еще интереснее, в него активно включилось научное сообщество. Он предоставляет возможности для оздоровления, общения, самореализации и интеллигентного досуга старших москвичей. Занятия «Московского долголетия» полезны для здоровья и способствуют профилактике возрастных изменений, в том числе когнитивных. Проект получил высокую оценку как от Российской ассоциации геронтологов и гериатров, так и от самих горожан. 96 процентов москвичей старшего возраста считают, что проект способствует повышению качества их жизни.

Участники проекта продолжают на своем примере показывать москвичам, что такое жить ярко и активно. Горожане «серебряного» возраста могут посещать бесплатные занятия по 40 образовательным, спортивным и творческим направлениям — от катания на коньках и карате до создания веб-сайтов и нейрографики. Они проходят под руководством профессиональных преподавателей на базе более чем 1,3 тысячи городских организаций. В столице работает 120 центров московского долголетия, где можно присоединиться к клубам по интересам или создать свой.

В 2023 году проект «Московское долголетие» отпраздновал пятилетие. Торжественное мероприятие, посвященное этой дате, состоялось в кинотеатре «Художественный», где с участниками встретился Сергей Собянин.

К юбилею прошла премьера мюзикла «Миссия „Долголетие“» в сети кинотеатров «Москино», фотовыставка на Гоголевском и Цветном бульварах и турнир «Пятиборье „Московского долголетия“», в котором сразились 129 команд из всех районов города.

«Проект „Московское долголетие“ сложно переоценить, потому что это колоссальный вклад не только в жизнь людей „серебряного“ возраста, но и молодого поколения. Тем, кому сейчас 30 и 40 лет, важно знать, что их родители счастливы. И то, что человек старшего возраста сегодня может не чувствовать себя на периферии жизни, а пользоваться всеми благами города, очень оздоравливает все поколения в семейной системе», — считает Анетта Орлова, радиоведущая, психолог, кандидат социологических наук.

Зарядка для долголетия и школа здоровья

Летний сезон 2023 года открыл четвертый фестиваль скандинавской ходьбы. Он проходил одновременно в 11 городских парках во всех округах столицы. Около пяти тысяч москвичей в возрасте от 55 лет преодолели дистанцию в 2,5 километра.

В течение всего лета жители «серебряного» возраста могли участвовать в спортивных разминках — зарядках долголетия — в 15 местах в самом сердце столицы. Участников поддержали известные спортсмены: фигуристы, олимпийские чемпионы Аделина Сотникова и Алексей Ягудин, призеры Олимпийских игр Ирина Слуцкая и Александр Энберт, а также футболист Иван Новосельцев.

Финальную зарядку летнего сезона провели сразу три звездных тренера: экс-капитан сборной России по регби, телеведущий Василий Артемьев, трехкратная чемпионка Олимпийских игр по синхронному плаванию Мария Киселева и олимпийская чемпионка, гимнастка Анастасия Татарева.

Еще один новый проект 2023 года — «Школа здоровья». На встречах со специалистами Департамента здравоохранения города Москвы в центрах московского долголетия участники могут узнать о профилактике болезней сердца и сосудов, правильном питании и многом другом.

К «Школе здоровья» уже присоединились 47 столичных поликлиник и все центры московского долголетия. В проекте приняли участие более 14 тысяч москвичей старшего возраста.

«В центрах московского долголетия периодически провожу встречи с жителями старшего возраста. Наши занятия всегда очень насыщенные и познавательные, аудитория активно включается в обсуждение, задает вопросы. Иногда видно, что многие недомогания могут быть связаны в том числе с психосоматикой, излишними переживаниями. Доступные встречи с профессиональными специалистами, где можно обсудить все волнующие темы, — это отличная инициатива», — рассказал телеведущий, врач-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус.

Творить и познавать новое

Третий сезон творческого проекта «Мастерская дизайнеров» прошел для участников «Московского долголетия» в 2023 году. Над созданием уникальной коллекции одежды под руководством опытных наставников работали 50 участников. Ее премьерный показ состоялся на Московском урбанистическом форуме в Гостином Дворе, его посетили более тысячи москвичей. Пять разноплановых коллекций объединила общая тема — город Москва. Посмотреть шоу можно по ссылке.

Сводный хор «Московского долголетия» — один из самых крупных коллективов проекта. В честь 876-летнего дня рождения города около 500 хористов исполнили классические и любимые всеми композиции в парке «Зарядье». Увидеть выступление можно по ссылке.

В новом учебном году в Серебряном университете проекта «Московское долголетие» открыли девять программ профессиональной переподготовки, где можно получить профессии педагога, экскурсовода, графического дизайнера, создателя веб-сайтов, специалиста по здоровому питанию и другие.

«В проект „Московское долголетие“ я пришел после того, как в жизни появилось много свободного времени. Проводить его дома на диване — это плохая идея. Сначала активно посещал экскурсии, а потом узнал, что в проекте можно получить дополнительное образование. Мой выбор пал на направление „Экскурсоведение“. Серебряный университет дал мне возможность вновь заняться тем, что мне интересно. Университет помогает нам не только получить диплом и знания, но и дает возможность повысить самооценку. Я убедился в том, что жизнь не заканчивается в зрелом возрасте и многое еще впереди», — рассказал участник проекта Дмитрий Михеев.

Одним из самых популярных направлений в 2023 году стал «Пеший лекторий», включающий познавательные экскурсии по столице. Их посещают более 29 тысяч участников «Московского долголетия».

Продолжила развиваться экскурсионная программа «Добрый автобус». Во время поездки гиды проводят для пассажиров обзорные экскурсии по городу, а также делают остановку в одном из интересных мест Москвы или Подмосковья. В 2023-м появилось около 20 новых площадок: музеи, памятники архитектуры и даже предприятия. Сейчас доступно более 55 маршрутов.

Изменить мир к лучшему

За пять лет к проекту «Московское долголетие» присоединилось более 1,3 тысячи различных организаций-поставщиков — вузы, парки, культурные, спортивные учреждения и другие. Создана обширная сеть центров: если в 2022 году в столице работал 71 центр, то к концу 2023 года их стало 120. На их базе открыто более пяти тысяч клубов по интересам. Половина из них посвящена здоровому образу жизни, на втором месте — интеллектуальные направления.

Посещать центры московского долголетия могут все желающие старше 55 лет вне зависимости от района проживания. В них у горожан есть возможность самостоятельно развить любую инициативу — от создания музыкального коллектива до волонтерства.

Весной 2023 года при участии неравнодушных москвичей в столице появился проект «Серебряное наставничество». Благодаря ему дети, у которых нет своих бабушек и дедушек, обретают друзей и значимых взрослых в лице горожан старшего возраста.

За время работы к проекту присоединились более 200 наставников и 500 детей, которые менее чем за год провели свыше 200 совместных встреч. Ребята и наставники вместе занимались спортом и творчеством, кулинарией, играли в интеллектуальные игры и были волонтерами. Кроме того, они осваивали гимнастику цигун, бильярд, настольный теннис, вязание крючком, рисование в технике эбру, выжигание по дереву, а также ставили совместные театральные постановки и устраивали поэтические вечера.

Занятия на свежем воздухе

Сегодня в столичных парках и зеленых зонах города, подведомственных городскому Департаменту культуры, участники проекта «Московское долголетие» могут изучать иностранные языки, заниматься фигурным катанием, участвовать в спортивных турнирах и посещать многие другие занятия и мероприятия. Они проходят в парках с 2018 года — с открытия проекта. Ежегодно этой возможностью пользуются десятки тысяч горожан. В 2023 году их посетили около 190 тысяч человек. Самыми популярными направлениями стали скандинавская ходьба, общая физическая подготовка, гимнастика цигун и латиноамериканские танцы.

Кроме того, для москвичей в парках проходят занятия по компьютерной грамотности, каллиграфии, садоводству и множеству других направлений. Так, в Таганском парке работает языковой клуб, где преподают пять языков. Фигурным катанием, историческими и восточными танцами, а также валянием из шерсти можно заняться в Бабушкинском парке, а в парке «Фили» — посещать занятия по литературному мастерству и музыке. В парке Олимпийской Деревни и парке «Сокольники» можно посетить сезонные занятия по катанию на лыжах.

В 2023 году на портале mos.ru заработал сервис дистанционной записи на занятия «Московского долголетия». Услуга доступна как для действующих участников, так и для москвичей, которые только решили присоединиться к проекту. Подать заявку на участие за своих старших родственников теперь могут их дети, внуки и друзья.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы