18 января 2024 года
Нашу жизнь сложно представить без теплых и уютных традиций, которые способны избавить от печали, подарить радость, гармонию и чувство единения со своими родными и близкими. Они являются источником любви, нежности и вдохновения, становясь надежной опорой и поддержкой в сложные минуты и во времена эмоционального истощения. О том, почему важно беречь культурные ценности и как они наполняют семейный очаг счастьем, рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов. Поддержка семей с детьми осуществляется в соответствии с национальным проектом «Демография».
Наши будни наполнены самыми разнообразными событиями и историями, которые складываются в неповторимую и уникальную картину — жизнь. Отдельное место в ней занимают культурные устои, которые бережно передаются из поколения в поколение — от родителей к детям, от бабушек и дедушек к внукам, от кумовьев к своим крестникам. Это имеет огромную роль в формировании у человека мировоззрения и смысловых ориентиров, которые делают его гармоничной и целостной личностью.
Существует множество народных праздников, традиций и обычаев и каждый из них проживается через уникальную призму отдельной семьи, раскрывается в ней по-особенному. Кто-то колядует в сочельник и распевает народные мотивы, другие непременно отправляются окунуться в прорубь, третьи мастерят красочную масленицу и пекут блины, а кто-то плетет и пускает венки по реке, загадывая о суженном.
«Народные традиции имеют колоссальное значение для современного человека, благополучия внутри его семьи. Они — тот ценностный фундамент и опора, которые позволяют нам сохранить и развить собственное „я“, оставаться целостной и гармоничной личностью, не терять связь с родными и близкой нам культурой. Такое наследие позволяет укрепить отношения с окружающими, почувствовать взаимную поддержку и преодолевать недопонимания и сложности в отношениях», — рассказал Денис Хакимов.
Совместный досуг и деятельность, наполненные историей и общими воспоминаниями, обладают терапевтическим эффектом и снижают уровень стресса, помогая предотвратить конфликтные ситуации и способствуют улучшению отношений между детьми, сестрами и братьями, родителями, бабушками и дедушками. Когда нас объединяет что-то общее, имеющее некую устойчивость и незыблемость во времени, регулярность и периодичность, то это укрепляет семейный очаг и делает его настоящей «маленькой» крепостью, которой легче противостоять невзгодам мира.
«Стоит сказать, что семейное торжество становится настоящим раздольем для совместного творчества и обмена жизненным опытом. Каждый, от мала до велика, может поделиться своей интересной историей, или, например, все могут сесть за праздничный стол, а после, вдоволь пообщавшись, сделать вместе куклу-мотанку, смастерить именные обереги или талисманы, приготовить лакомство по старинному семейному рецепту. Важно, чтобы каждый член семьи принимал активное участие в общем досуге, а не отсиживался где-то в углу со смартфоном в руках», — отметил психолог.
Почему же так важно придерживаться традиций внутри семьи и как они влияют на нашу жизнь?
Гармонизация эмоций
Различные обычаи и ритуалы позволяют ощущать жизнь более упорядоченной и предсказуемой, что снижает уровень стресса и тревожности. Кроме этого, предвкушение какого-либо долгожданного досуга может значительно поднять настроение и подарить чувство радости и счастья.
Укрепление отношений
Совместно проведённое время позволяет улучшить взаимопонимание. Это развивает и укрепляет семейные связи, делает нас по-настоящему родными. В детях воспитывается чувство уважения и благодарности к старшим, а для пожилых это становится прекрасной возможность передать свой опыт и поделиться чем-то важным и сокровенным.
Ощущение наполненности жизни
Когда мы находимся в отрыве от таких важных элементов жизни, как традиции, то теряем значимую часть собственной идентичности, которая является своеобразным «каркасом» нашей личности. Без них человек лишается важной эмоциональной опоры, наполняющей нас удовлетворенностью, ощущением стабильности и надежности.
Саморазвитие и самопознание
В культурных элементах и практиках иногда можно найти новые стороны самого себя — какие-то неожиданные качества своей личности, понять потребности и желания, разобраться в чувствах и эмоциях, и даже открыть творческий потенциал. Такой совместный семейный досуг является прекрасной возможностью понаблюдать за собой, проанализировать ценности и определиться с тем, что по-настоящему важно для нас, формируя свое мировоззрение и отношение к жизни.
«Семейные традиции могут быть самыми разными — главное, чтобы это доставляло удовольствие всем членам семьи и каждый принимал в них участие. Такое времяпровождение является настоящим источником силы, дарит гармонию и любовь вашему дому, наполняя жизнь счастливыми и запоминающимися моментами», — добавил психолог.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы