12 января 2024 года
Январские праздники не заканчиваются с завершением каникул, ведь впереди нас ждет не менее волшебный и атмосферный день — старый Новый год. Это отличная возможность вновь поверить в чудеса, загадать желания и встретиться с любимыми людьми. О том, почему не следует пропускать это торжество мимо своего дома, рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Несмотря на то, что старый Новый год не является официальным праздником, у него есть своя история, атмосфера и добрые традиции. Для многих этот день становится не только прекрасным поводом вновь собраться за праздничным столом с любимыми людьми, но и еще раз загадать желания на предстоящий год. Подготовка к нему не требует много физических усилий и эмоциональных затрат, что позволяет провести его легко и позитивно, без суеты и усталости. Кроме того, он является своеобразной психологической отметкой, что череда новогодних торжеств подошла к концу и теперь мы можем по-настоящему включиться в рабочие будни, творческие планы и начать реализовывать все свои идеи и задумки.
Важно отметить, что празднование старого Нового года может обладать даже более уютной и домашней атмосферой, этот день можно встретить его в более тесном семейном кругу. Кстати, некоторые предпочитают «основной» праздник проводить с семьей, а на старый Новый год собираться с друзьями — это тоже отличное решение.
«Старый Новый год является прекрасной возможностью еще раз подвести итоги, осмыслить свои желания и наметить планы на будущее. Сейчас это можно сделать намного осознаннее и рациональнее, по-настоящему прислушавшись к себе, поскольку предновогодняя спешка и огромное количество дел миновали, и теперь, переведя дух и восполнив силы на каникулах, мы располагаем куда большими эмоциональными, энергетическими и временными ресурсами. Особенно удачно, что старый Новый год попадает на выходные, и мы можем провести этот день размеренно и легко, что способствует позитивному настрою и оптимизму», — рассказала Екатерина Игонина.
Если Новый год подразумевает какие-то определенные традиции и ритуалы, которым мы всегда следуем, то сейчас мы можем позволить себе более свободный формат — сходить в кафе, посетить каток и прогуляться по украшенному центру города, отправиться в кино или театр, заглянуть на квест или в парк аттракционов. А вечером, после насыщенного и яркого дня приятно будет собраться с любимыми людьми за праздничным столом и приятно провести время. Можно достать старый фотоальбоми, вспомнить семейные истории. А если вам хочется порадовать близких и сделать этот день особенным, подготовьте небольшие подарки и сувениры — так вы проявите не только любовь и внимание, но и создадите неповторимую атмосферу теплоты и заботы.
«Даже несмотря на то, что все главные подарки уже были вручены, старый Новый год — прекрасный повод еще раз порадовать своих близких. Необязательно дарить что-то внушительное и дорогостоящее в большой праздничной коробке с увесистым бантом, достаточно подготовить небольшие „приятности“ — ароматические свечи, конфеты ручной работы, красивый ежедневник или набор для творчества и рукоделия. Можно сделать сувенир самостоятельно — нарисовать красочную открытку с добрыми пожеланиями, смастерить фотоколлаж или подготовить слайд-шоу с памятными фото под любимую мелодию», — поделилась психолог.
Старый Новый год имеет и терапевтический эффект, который способен гармонизировать наше состояние. Ощущение праздника, возможность еще раз поверить в чудеса, помечтать, посидеть за столом и насладиться вкусными блюдами в компании любимых людей, обменяться подарками и добрыми пожеланиями — все это способствует восстановлению эмоционального баланса, улучшает настроение и снижает уровень стресса, который мог накопиться за первую рабочую неделю.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы