6 января 2024 года
После долгих новогодних каникул бывает сложно вернуться в рабочий режим. Многие привыкают к беззаботным выходным, забывая о своих должностных обязанностях и четком распорядке дня. Как легко влиться в трудовые будни после праздников, рассказала ведущий эксперт специализированного центра занятости «Моя карьера» Ольга Шмелева.
Во-первых, составьте план работы, если вы не успели сделать это в конце прошлого года. Начинайте от масштабных целей на весь год, разбивая его на более мелкие задачи. Так вы всегда будете иметь перед глазами ориентир, который не позволит сбиться с намеченного пути и успешно провести рабочий год.
При этом и еженедельный план является важным инструментом для организации рабочего процесса. Он поможет ориентироваться на работу после праздников и не потеряться во множестве дел.
Следующая рекомендация эксперта — не забывайте о полезных активностях. Например, если вам нравится заниматься спортом, постарайтесь вернуться к физическим нагрузкам сразу после праздников. Они помогут сохранить энергию и бодро чувствовать себя на работе.
Третий совет — начинайте будничный день с приятных ритуалов. Например, включите музыку, выпейте кофе в спокойной обстановке и настройтесь на позитивное начало дня. Подобные простые действия позволят создать нужный настрой на предстоящий день.
Еще один совет — поделитесь с коллегами впечатлениями о прошедших новогодних праздниках. Такое общение не только укрепляет взаимоотношения между сотрудниками компании, но и положительно влияет на эмоциональное состояние. Гораздо проще влиться в обычный рабочий режим, когда у вас и у вашего окружения позитивный настрой, и в коллективе есть взаимная поддержка.
Также эксперт рекомендует сделать свое рабочее место более комфортным. Уберите со стола и из шкафчиков неактуальные документы и бумаги, замените неработающие ручки, протрите мебель и технику от пыли, удалите ненужные письма из рабочей почты, отправьте в корзину старые файлы.
Следующая рекомендация — запланируйте на ближайшее время мероприятие, которое принесет вам радость и вдохновит. Это может быть поход в театр или мини-путешествие в соседний город на выходных. А еще можно получить новые знания или повысить свои навыки, посетив полезные тренинги центра «Моя карьера» в январе.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы