17 ноября 2023 года
В скором времени центры откроются в каждом районе столицы, включая Новую Москву.
О центрах московского долголетия хоть раз слышал практически каждый житель столицы. И неудивительно, с каждым годом их становится больше. Сегодня это 106 площадок, где москвичи старшего возраста проводят досуг, интеллектуально развиваются и занимаются спортом.
Как отмечает руководитель сети центров московского долголетия Елена Громова, учреждения стали ответом города на возрастающую потребность старшего поколения в здоровом досуге и самореализации. В центры приходят люди, которые делятся друг с другом своими знаниями, занимаются любимыми увлечениями, находят друзей, а иногда и встречают свои половинки. Они изучают языки, историю, искусство, литературу, информационные технологии, поддерживают здоровый образ жизни, готовят и не только. Центры московского долголетия становятся вторым домом, местом для общения, творчества, отдыха и самосовершенствования.
Эффективность таких проектов — особенно регулярного участия — подтверждают специалисты. Главный врач городской поликлиники № 2 Наталья Шиндряева объяснила, что занятия «Московского долголетия» — не просто способ хорошо провести время, это важный элемент профилактики неврологических заболеваний.
«Экосистема проекта „Московское долголетие“ впечатляет своим многообразием. С моей точки зрения как невролога социальная активность и участие в различных мероприятиях проекта играют ключевую роль в поддержании нервного и умственного здоровья пожилых людей. Участие в досуговых и образовательных активностях в пожилом возрасте не только стимулирует умственную активность, но и помогает сохранить социальные связи, что важно для эмоционального благополучия. Мой совет всем жителям старшего возраста: не упускайте возможность присоединиться к проекту „Московское долголетие“. Это не только обогатит вашу жизнь новыми знаниями и навыками, но и поможет поддержать здоровье на долгие годы», — говорит эксперт.
Время для себя
Например, Ирина Шалаева, в прошлом подполковник Федеральной службы охраны, а сегодня лидер кулинарного клуба Центра московского долголетия «Таганский», рассказала, что только на пенсии стала заниматься любимым делом — кулинарией.
«В центр пришла три года назад, совершенно случайно. Сейчас я успеваю все. Веду свой кулинарный клуб „Гастрономика“ — как офлайн, так и онлайн. Все блюда готовим исключительно по ЗОЖ-рецептам Любому из нас известно, что еда оказывает на человека огромное воздействие. И от того, что мы включаем в свой рацион, как это готовим и едим, зависит многое: здоровье, внешний облик, самочувствие, иммунитет», — говорит Ирина.
Клуб «Гастрономика» работает еженедельно. Часто проводятся прямые эфиры, где лидер делится рецептами, готовит в режиме реального времени и общается с аудиторией. В клубе уже порядка 100 человек.
Жизнь продолжается
Порой доброе слово и теплая атмосфера способны вдохновить человека на многое. Не так давно в Центр московского долголетия «Бибирево» пришла Валентина Николаевна Гришаева. Она рассказала, что овдовела после 50 лет счастливой семейной жизни. В разговоре выяснилось, что женщина увлекается масляной живописью, любит спорт и профессионально играет в настольный теннис. Договорились о новой встрече.
И Валентина Николаевна стала приходить в центр почти каждый день. Там ей предложили провести персональную, первую в ее жизни, выставку.
«Теперь мне некогда грустить, я очень увлечена живописью — тут картину нужно покрыть лаком, другую вставить в багет, там дорисовать. Освоила социальные сети, выкладываю туда свои картины и получаю обратную связь от художников по всей стране, организовала клуб по рисованию. На занятиях учу как новичков, так и продвинутых любителей искусства работе с маслом. Здорово, что я однажды я зашла в этот центр, он буквально вдохнул в меня новую жизнь», — признается Валентина Николаевна.
Маршрут не только к долголетию, но и к дружбе
В прошлом году в центрах московского долголетия запустили проект «Маршрут к долголетию». Это 5 бесплатных комфортабельных автобусов, которые курсируют между центрами долголетия и районами, где их еще нет.
Особенной популярностью автобусы пользуются у жителей Зеленоградского, Троицкого и Новомосковского административных округов. Участники уже нашли себе новых друзей в Бибирево и Зюзино, в Марьиной Роще и Вешняках, Хамовниках и Текстильщиках. Так, например, в Центре московского долголетия «Зеленоградский» стартовал проект «Оздоровительные танцы», благодаря которому у участников клубов из разных округов появилась возможность обмениваться уникальным опытом.
Обрести любовь и дарить ее другим
Самая известная пара Центра московского долголетия «Братеево» Наталия Бошняк и ее супруг Владимир Корехов познакомились в 2021 году на занятиях кулинарного клуба, лидером которого является Наталия Александровна, и с тех пор не расставались. В том же году пара сыграла свадьбу.
Счастливы в браке — именно так можно сказать, глядя на эту пару, когда они приходят в центр: улыбки на лицах, нежное и бережное отношение к друг другу, проявление заботы во всем. Сейчас они совместно пишут семейное древо, а на встречах кулинарного клуба, супруг с удовольствием помогает Наталии в приготовлении блюд. Владимир Леонидович открыл свой онлайн-клуб «Народная мудрость».
Пара активно участвует в проекте «Серебряное наставничество». Проект запустили в этом году совместно с центрами содействия семейному воспитанию. Его суть состоит в общении детей, оставшихся без попечения родителей, со старшим поколением. Дети и их «серебряные» наставники вместе организуют мероприятия и культурные программы. Так, Наталия Бошняк часто проводит кулинарные мастер-классы для детей из Центра содействия семейному воспитанию «Вертикаль». Детям очень полюбились такие встречи, часто просятся в гости к «бабушке Наташе и дедушке Володе». Муж Натальи Владимир Корехов часто с ребятами обсуждает сказки, обычаи и традиции старых времен. Он даже подарил детям настоящую каргопольскую игрушку из своей коллекции.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы