В Москве на площадке пресс-центра «Россия сегодня» прошёл круглый стол ко Дню старшего поколения

Его участниками стали директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Ольга Ткачёва, заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов и начальник Управления организации первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Они обсудили системные меры по укреплению здоровья старшего поколения и формированию среды для активного долголетия.

Круглый стол, посвященный Дню старшего поколения, прошел на площадке пресс-центра «Россия сегодня» накануне праздника. Замруководителя столичного Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Филиппов отметил, что за минувшие восемь лет проект «Московское долголетие» стал неотъемлемой частью социально-культурного ландшафта города. И у большинства горожан, вне зависимости от возраста, есть стойкое ощущение, что «Московское долголетие» было в столице всегда. Уже невозможно представить город без этой экосистемы, где в пешей доступности от дома, абсолютно бесплатно, с высоким стандартизированным и гарантированным качеством можно заниматься интересными и полезными занятиями.

Он также подчеркнул, что достижения «Московского долголетия» признают и на международном уровне.

«На ведущей мировой площадке, объединяющей правительства, малый и средний бизнес, стартапы и инвесторов — на форуме AIM Congress, прошедшем в начале сентября в Дубае, Москва получила первую премию в номинации «Лучшая городская практика». А значит эксперты из других мировых мегаполисов признают те практики и позитивные изменения десятков тысяч судеб, которые дают усилия управленческой команды Мэра Москвы. Наша задача — работать вместе для того, чтобы исследования и научные открытия, направленные на продление и улучшение жизни человека, распространялись на всё человечество», — подчеркнул Владимир Филиппов.

При этом он указал на разрыв между теми научными открытиями и знаниями, которые учёные получают в ходе исследований, и ежедневными рутинными привычками большинства людей. И добавил, что перемены в этом направлении, в том числе, являются предметом приложения управленческих усилий и городской политики.

«Есть социальные проявления начинающегося старения, которые не зависят от паспортного возраста. Например, когда начинается захламление дома, меняется пищевое поведение — это простые бытовые проявления, которые не относятся напрямую ни к медицине, ни к спорту, ни к активностям, но относятся к совокупности поведенческих паттернов. И отслеживать эти изменения, проводить, в том числе, самодиагностику, участники проекта учатся на занятиях проекта «Московское долголетие». Анализируя подобные изменения, они, в том числе, постепенно меняют свои привычки», — добавил Владимир Филиппов.

Он подчеркнул, что для долгой и качественной жизни важна планомерная работа по внедрению в повседневность научно обоснованных практик, связанных с активностью, питанием, режимом сна и получением новых впечатлений от выставок, новых фильмов и сложной музыки.

Участие в обсуждении также приняли директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева и начальник Управления организации первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения города Москвы Андрей Тяжельников. В ходе круглого стола они обсудили вопросы развития гериатрии в России, изучение и управление процессами старения, а также способы борьбы с ним на примере «Московского чекапа» и другие темы в сфере долголетия.

Спикеры затронули и тему геропротекции — защиты от старения, одним из методов которой является гормезис — ситуация, когда на короткий промежуток времени человек попадает в стрессовые условия. К ним можно отнести закаливание, контрастный душ, интервальное голодание и даже публичное выступление — любую ситуацию, в которой тренируются адаптивные возможности.

К гормезису Владимир Филиппов отнес и «Пешие лектории» в рамках программы «Путешествуйте по жизни с «Московским долголетием». Он подчеркнул, что этот формат соединил в себе, казалось бы, несовместимые цели — утоление интереса к культуре и истории города и борьбу с гиподинамией. Причем, сегодня этот формат экскурсий является самым быстрорастущим сегментом.