5 октября 2023 года
С 5 по 14 октября специалисты Московской службы психологической помощи населению проведут вебинары и онлайн-занятия. Их посвятят самым распространенным жизненным проблемам, которые приходится решать почти всем москвичам. Участникам необходима предварительная регистрация.
5 октября в 15.00 пройдёт вебинар «Слушаем друг друга во все „Четыре уха“», на котором можно узнать, как эффективнее общаться с окружающими. В 18.00 стартует вебинар «Одиночество». Его участники поймут, почему одиночество часто воспринимается нами как болезненное состояние и как научиться относиться к нему по-другому.
6 октября в 12:00 начнётся онлайн-мероприятие «Стрессоустойчивость. Развитие навыков». Оно посвящено навыкам, помогающим справляться со «сложными эмоциями». Специалисты подскажут, как составлять индивидуальный план самопомощи в стрессовой ситуации.
9 октября в 15:00 пройдёт онлайн-занятие «Нейропсихология для жизни». На виртуальной встрече будет рассказано, что такое высшие психические функции и как улучшить работу своей нервной системы.
В 16.30 запланирован вебинар «Почему дети перестают учиться?», который наверняка заинтересует многих родителей, чьи школьники утратили интерес к учёбе.
10 октября в 10.30 начнётся вебинар «Особенности контакта с подростком. Часть 1». Как меняется ребенок, вступая в подростковый возраст? Что стоит учитывать, общаясь с ним? На эти и другие важные вопросы ответят психологи.
В 12.00 стартует вебинар «Как улучшить память в любом возрасте». Его участники узнают, что происходит с памятью с возрастом и какие мнемотехники позволяют увеличить объем запоминаемой информации.
11 октября в 15.00 состоится онлайн-занятие «Как поставить цель и достичь её». Если именно сейчас вам нужно сформулировать значимую цель, специалисты расскажут, как это сделать и на какие подводные камни стоит обратить внимание.
В 18:00 на вебинаре «В отношениях стало „холодно“? Давайте согревать» участники узнают о кризисах, через которые проходят многие пары, о роли привязанности и о том, как укрепить отношения между партнерами.
12 октября в 13.30 стартует онлайн-мероприятие «Обиды. Как они влияют на нашу жизнь и взаимоотношения с окружающими». Слушатели проанализируют, полезна обида или вредна, как она влияет на наше эмоциональное состояние и восприятие окружающего мира. Психологи разберут упражнения, помогающие проработать это состояние, чтобы жить дальше без груза обиды.
В 18:00 на вебинаре «Психосоматика или почему мы болеем» участники узнают все о термине психосоматика, познакомятся с «провокаторами» психосоматических проявлений и методах самопомощи, а также обсудят, почему некоторые болезни нельзя вылечить только лекарствами.
13 октября в 10:30. запланировано онлайн-мероприятие «Адаптация к неопределенности». Почему нас страшит неопределенность? Что надо сделать, чтобы справляться с ней стало проще? Получите ответы на эти вопросы от профессионалов.
В 18.00 начнётся практический вебинар «Возвращение спокойного себя». Тема «Куда делся наш покой и как его вернуть?» актуальна для многих жителей столицы.
14 октября в 12.00 пройдёт вебинар «Такая разная тревога». Слушатели поговорят о том, как эффективно бороться с тревожными состояниями.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы